Pénétration anale : comment s’y préparer et comment la pratiquer ?

Le sexe anal est souvent un sujet tabou et la perception qu'on en a n'est pas très flatteuse. Sale, douloureux, acte de soumission, anormal... Bref, tout ça ne donne pas forcément envie de s'y intéresser. Et c'est plutôt dommage, car s’il est bien pratiqué, il peut être source de plaisir intense !

My Lubie vous propose aujourd'hui d'en découvrir un peu plus sur la pénétration anale : qu'est-ce-que c'est ? Comment s'y préparer ? Quelles sont les meilleures positions ? Peut-on la pratiquer seul.e ? Et y a-t-il un risque d’infections sexuelles ? On fait le point avec vous !

La sodomie, c'est quoi ?

Couramment appelée "sodomie", la pénétration anale est une pratique sexuelle qui consiste à pénétrer l'anus de son ou sa partenaire. La pénétration peut prendre plusieurs formes : avec un doigt, ou plus, avec un accessoire sexuel comme un plug anal ou encore avec un pénis. Aux partenaires de choisir ce dont ils ont envie.

Contrairement à ce qu'on peut penser, ce type de rapport sexuel n'est pas réservé aux relations homosexuelles masculines ! En réalité, toute personne ayant envie d'essayer peut le faire, et ce, peu importe son genre ou son orientation sexuelle. D'ailleurs, sachez que pour parler d'une personne à vulve qui pénètre une personne à pénis par voie anale, on parle de pegging. Selon un sondage Ifop sur la vie sexuelle des femmes en 2019, 22% d'entre elles auraient déjà introduit un doigt dans l'anus de leur partenaire. Preuve que le plaisir anal concerne tout le monde !

Est-ce-douloureux ?

Bien préparé et pratiqué, un rapport anal n'est ni douloureux pour la personne pénétrée ni pour celle qui effectue l'acte de pénétration. Pour ça, il faut bien sûr prendre son temps, éviter les gestes brusques et ne pas hésiter à utiliser un peu (beaucoup) de lubrifiant. 💦 En somme, il faut faire de la douceur, de la communication et du lubrifiant vos alliés !

Il est tout de même bon de savoir que lors de la première pénétration anale, des petites gênes ou douleurs peuvent être ressenties. Un peu comme avec la première pénétration vaginale ! Cela est normal et diffère bien sûr d'une personne à l'autre.

On peut également ajouter que quelques éléments peuvent rendre la sodomie gênante, voire douloureuse. C'est le cas lors de la crise hémorroïdaire ou encore des fissures anales.

Peut-on contracter une IST ?

Il est en effet possible de contracter une IST (Infection Sexuellement Transmissible) lors d'un rapport sexuel anal. VIH, syphilis, hépatite B, gonorrhée, chlamydiose... les risques sont élevés et nombreux. Par ailleurs, il est important de comprendre que les risques concernent les deux personnes : La personne qui pénètre par voie anale avec son pénis. La personne pénétrée (doigt, accessoires sexuels souillés ou pénis).

Par conséquent, l'utilisation de préservatifs ou d'une digue dentaire (dans le cas d'un annulingus, par exemple) sont indispensables pour se protéger des IST lors des rapports sexuels anaux.

🍑 Si vous ne vous êtes pas protégé.e lors d'un rapport anal, n'hésitez pas à effectuer un dépistage !

Comment se préparer à la sodomie ?

Pour que la pénétration anale soit un moment de plaisir, il faut que plusieurs éléments soient réunis :

Le consentement

Le consentement qui, on le rappelle, doit être donné par les deux personnes. Une personne peut avoir envie d'essayer le sexe anal en tant que passif.ve (c'est-à-dire en tant que personne pénétrée), mais saon partenaire peut ne pas avoir envie d'être dans la position de l'actif.ve. Ça peut aussi être dans le sens inverse. Et c'est ok !

La communication

Très importante - peu importe les pratiques sexuelles ! La communication est un des piliers de la sexualité. Elle permet de transmettre nos envies, nos plaisirs, nos interrogations ou encore nos peurs. La communication est aussi un bon moyen de guider l'autre dans nos désirs. Elle aide aussi à fixer les limites ou mettre un terme aux sexplorations en cours. Bref, la communication est indispensable avant, pendant et après !

Quid du lavement ?

Il est tout à fait possible, mais pas obligatoire, d'effectuer un lavement (ou douche anale) avant une sodomie. Dans tous les cas, si un accident arrive, il vaut mieux dédramatiser la situation tout en filant sous la douche !

Utiliser un lubrifiant

L'anus, contrairement au vagin, n'est pas une zone naturellement lubrifiée. Il est donc essentiel de prévoir un lubrifiant lorsque qu'on souhaite pratiquer le sexe anal. Ce dernier va aider les deux partenaires à éviter les douleurs et l'inconfort. Il participe aussi à rendre les caresses, massages et autres stimulations plus agréables en décuplant les sensations !

Pour ce qui est du choix du lubrifiant, vous pouvez tout à fait opter pour un produit classique ou pour un lubrifiant anal. Un produit destiné à la pénétration anale a souvent une texture plus épaisse et une durée de lubrification plus longue ! 💦 Sinon, vous pouvez aussi donner sa chance à notre lubrifiant au cbd. Sa texture huileuse et sa composition enrichie en cannabidiol participent à créer un toucher fluide, à booster la sensibilité de la peau et à se détendre. Pile ce qu'il faut pour un moment de plaisir !

Sexplorer

La pénétration anale est un acte très intime et on peut facilement se sentir vulnérable lorsqu'on est dans la position de la personne pénétrée... Pour être en confiance et que ce rapport sexuel reste un moment de plaisir pour les deux partenaires, il faut prendre le temps. Eh oui, rien ne presse ! Alors, savourez les caresses, les massages, les jeux de langue et les stimulations avec des accessoires sexuels comme un plug anal. N'oubliez pas non plus les autres zones érogènes : la poitrine, le clitoris, les testicules, le pénis, les fesses ou encore les cuisses sont aussi des zones sensuelles !

Quelles sont les meilleures positions pour la sodomie ?

Plusieurs positions se prêtent à la sodomie :

1. Allongé.e.s sur le côté : les partenaires sont allongés dos à ventre. Cette position permet une pénétration plus douce et des mouvements de va-et-vient plus lents. Le contact corporel est aussi très apprécié !
2. La levrette : avec cette position, les fesses sont mises en avant ce qui peut plaire, exciter et faciliter la pénétration.
3. À plat ventre : la personne pénétrée est allongée sur le ventre et l'autre se place à califourchon sur elle. Comme pour la levrette, le contact visuel et corporel est plutôt mince avec cette position !
4. Allongé.e sur le dos : la personne pénétrée se place sur le dos et l'autre au-dessus à califourchon. Cette position a l'avantage de permettre le contact visuel !

Le plus important reste de trouver une position dans laquelle les sensations ressenties sont plaisantes tout en se sentant à l’aise et libre de ses mouvements.

Peut-on pratiquer la pénétration anale seul.e ?

Absolument ! La pénétration anale est une pratique masturbatoire comme une autre. Elle contribue à la découverte du corps, des plaisirs, des sources d'excitation et permet aussi d'avoir des orgasmes intenses. On peut également voir la masturbation anale en solo comme une première expérience avant d’essayer une sodomie en couple !

Pour la pratiquer seul.e, vous pouvez utiliser vos doigts ou un accessoire de plaisir. Elle peut se suffire à elle-même ou être couplée à une stimulation clitoridienne, vaginale ou pénienne.

Il ne vous reste plus qu'à partir à la découverte de nouveaux plaisirs, seul.e ou à plusieurs. 😌

Autrice : Druesne Flora, rédactrice web seo
Source : https://www.ifop.com/publication/ou-en-est-la-vie-sexuelle-des-femmes-en-2019/