Corpo e atmosfera

Pourquoi entretenir sa libido ? 

 Se sentir bien, c’est aussi apprendre à aimer son corps et en prendre soin. Accorder du temps pour donner de la valeur aux moments présents, et se reconnecter avec sa.on partenaire ou avec soi-même. Ces instants de reconnexion peuvent aider votre libido, mais aussi votre confiance en vous. Pour ça, on peut passer par de la méditation, du sport, travailler sa santé mentale avec des professionnel.les de santé, mais aussi par des éléments extérieurs pour se sentir bien.  

Comment entretenir la libido ? 

 La libido est le résultat de plusieurs paramètres, notamment hormonale, mais aussi votre niveau de stress, votre santé mentale et physique, et aussi de votre situation personnelle. Personne n’est égo sur les sujets de libido, et même s'il n’y a pas de “normalité” dans la libido. On peut facilement comprendre que vous aillez moins de désir, si votre couple est en difficulté, si vous passez des examens, ou que votre situation personnelle se complique en termes de santé par exemple.  Mais parfois, on pense que tout va bien, et la libido baisse… mais pas celle de votre moitié. Pour appréhender la différence de libido dans le couple, nous avons rédigé un article pour vous aider.  Pour vous aider à entretenir votre libido, voici quelques pistes :

• Prendre soin de son sommeil, dormir assez c’est important pour l’équilibre, ce n’est plus à démontrer
• Entretenir la sensualité dans le couple, pour les hommes également !

En prenant le temps de s'érotiser, de valoriser l’autre, et de se fixer des rendez-vous ensemble pour passer des moments intime de qualités, sans forcément que ce soit une relation sexuelle. Comme par exemple : prendre une douche ensemble, cuisiner en duo, lire un livre à voix haute, prendre le temps de s’appliquer des soins visages et corps ensemble, et pourquoi pas prendre le temps de se masser avec une huile de massage ? 

•  Travailler les ambiances de votre lieu de rendez-vous, surtout s'il se passe chez l’un de vous. Rien de tel qu’une ambiance tamisée et parfumée avec une bougie parfumée ou de l’encens aphrodisiaque, pour se sentir détendu.e et faire monter le désir…
• Prendre le temps de se masturber. Non seulement pour passer un bon moment, mais pour aussi découvrir les zones qui vous font du bien, et appréhender votre corps. Vous rendre compte comme il peut être désirable, et que votre sexualité peut être épanouissante, que ce soit avec des accessoires sexuels ou juste avec vos doigts.
• Prendre des compléments alimentaires ou favoriser la consommation de plante aphrodisiaque. Il existe de nombreuses plantes qui permettent d’augmenter la libido grâce à leurs pouvoirs naturels aphrodisiaque, que vous pouvez découvrir en détail sur notre blog.

 À la recherche d’informations sur une sexualité wellness, qui prend soin du corps et de l’esprit que ce soit en duo ou en solo ? Rendez-vous sur nos réseaux sociaux ! On partage des tutos, des conseils pour s’épanouir dans sa sexualité, et mieux comprendre son désir et son plaisir. (Que vous ayez un pénis, ou une vulve ! @My.Lubie c’est une safe place ouverte à tout le monde)

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