Corpo e atmosfera

Perché mantenere la libido? 

 Sentirsi bene significa anche imparare ad amare il proprio corpo e a prendersene cura. Prendersi il tempo per valorizzare il momento presente e riconnettersi con il partner o con se stessi. Questi momenti di riconnessione possono aiutare la libido, ma anche la fiducia in se stessi. Questo può avvenire attraverso la meditazione, lo sport, il lavoro sulla propria salute mentale con professionisti della salute, ma anche utilizzando elementi esterni che aiutano a sentirsi bene.  

Come posso mantenere la mia libido? 

 La libido è il risultato di diversi parametri, in particolare gli ormoni, ma anche il livello di stress, la salute fisica e mentale e la situazione personale. Nessuno è egoista riguardo alla libido, anche se non esiste una "normalità" nella libido. È facile capire che si può avere meno desiderio se la propria relazione è in difficoltà, se si stanno sostenendo degli esami o se la propria situazione personale è complicata dalla salute, ad esempio. Ma a volte si pensa che tutto vada bene e la libido cala... ma non quella del partner. Per capire la differenza di libido tra le coppieAbbiamo scritto un articolo per aiutarvi. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a mantenere la libido:

• Prendersi cura del proprio sonno, dormire a sufficienza è importante per il proprio equilibrio.
• Mantenere la sensualità di coppia, anche per gli uomini!

Prendendovi il tempo di erotizzarvi a vicenda, di valorizzarvi a vicenda e di fissare degli appuntamenti per trascorrere insieme del tempo intimo di qualità, senza dover necessariamente fare sesso. Per esempio: fare la doccia insieme, cucinare insieme, leggere un libro ad alta voce, prendersi il tempo per applicare insieme trattamenti per il viso e per il corpo, e perché non prendersi il tempo per massaggiarsi con un olio da massaggio? 

•  Lavorate sull'atmosfera del vostro luogo d'incontro, soprattutto se si tratta di casa vostra. Non c'è niente di meglio di un'atmosfera soffusa e profumata, con una candela profumata o unincenso afrodisiaco, per farvi sentire rilassati e aumentare il vostro desiderio...
• Prendetevi il tempo per masturbarvi. Non solo per divertirsi, ma anche per scoprire le zone che vi fanno sentire bene e per conoscere il vostro corpo. Rendetevi conto di quanto possa essere desiderabile e di quanto possa essere appagante la vostra sessualità, che sia con i sex toys o semplicemente con le dita.
• Assumere integratori alimentari o favorire il consumo di piante afrodisiache. Esistono molte piante in grado di aumentare la libido grazie ai loro poteri afrodisiaci naturali, che potete approfondire sul nostro blog.

 Siete alla ricerca di informazioni sul benessere sessuale che si prenda cura del vostro corpo e della vostra mente, sia in coppia che da soli? Allora visitate i nostri social network! Condivideremo tutorial e consigli su come sfruttare al meglio la vostra sessualità e capire meglio i vostri desideri e piaceri. (Sia che abbiate un pene o una vulva! @My.Lubie è un luogo sicuro e aperto a tutti)

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