Dans cet article, on parle d’une modalité de sexualité un peu différente. Les sexualités plutôt que la sexualité. Il existe effectivement plusieurs registres de sexualités. Ce qu’il faut savoir, c'est qu’aucune n’est meilleure qu’une autre. Il n’y a pas de hiérarchie entre elles et aucune obligation de les explorer toutes. Cette exploration doit toujours se faire avec envie, conscience et respect de soi.
Cet article est écrit avec Stéphanie DOE du compte Instagram @stephanie.doe_ autrice, professeure de Shibari et de BDSM, mais qui accompagne également des thérapies Psycho sexothérapie féministe et formation des sexualités alternatives.
Sexualité alternative et BDSM : un autre type de jouissance
Première notion à connaître, c’est que la jouissance physique n’est pas le but à atteindre de toutes les sexualités. Dans la sexualité "conventionnelle", la recherche du plaisir passe principalement par la stimulation des zones dites érogènes.
Bien qu'elle tende à se déconstruire, la sexualité conventionnelle est une sexualité qui est souvent investie selon le modèle “préliminaires-pénétration-orgasme”.
L’orgasme ou la jouissance physique d’un ou des deux partenaires étant la finalité d’un rapport considéré comme réussi. Dans la sexualité de l’ombre qui pourrait aussi se nommer, sexualité alternative comme le BDSM, "transgressive ou pulsionnelle" ; la recherche du plaisir ne se fait pas grâce à “ce qui semble évident” comme dans la sexualité «conventionnelle».
Le plaisir ne sera pas sexuel au sens génital du terme. Bien qu’il puisse y avoir des jeux sexuels, le but n’est pas de jouir/faire jouir mais de jouer avec d’autres leviers de plaisir que la stimulation d’une zone érogène jusqu’au paroxysme.
Mais alors que fait-on et comment prend-on du plaisir dans les sexualités alternatives ?
Les sexualités alternatives s’articulent donc autour d'éléments moins conventionnels et plutôt transgressifs par rapport aux normes sociales et ont leurs propres normes. Les éléments principaux de ces sexualités comme le BDSM seraient :
- Accentuer les sensations physiques en surfant sur l'axe plaisir-douleur
- Instaurer un échange de pouvoir entre les partenaires
- Renverser les rôles admis au quotidien ou les investir avec une forme de théâtralité
Les possibilités de jeux sont multiples. Ces jeux peuvent être plutôt axés sur la cérébralité, le fait de sentir son partenaire à sa merci voire à son service (domination-soumission) et/ou sur un registre plus corporel au travers de sensations physiques variées (SM).
Il est important, comme dans toutes les sexualités, mais en particulier dans ce registre, de :
- Consentir de manière enthousiaste et éclairée. Ce qui veut dire se renseigner sur ce qui va se passer pour chacun des partenaires (négocier le cadre de jeux).
- Se former car certaines pratiques (ex. le shibari) nécessitent de solides compétences techniques. Le risque zéro n’existe jamais.
- Définir un safe word qui mettra un terme immédiat à l’action en cours. Il peut être graduel (vert-orange-rouge) ou net (stop). Cela peut également être un geste en cas de jeu avec incapacité de parler. Un conseil : éviter les mots ou les gestes compliqués et/ou ambigus.
- Être en relation de confiance. Éviter d’explorer avec la 1ʳᵉ personne venue, mais plutôt avec une personne avec laquelle une relation est déjà établie et avec qui il n’y aura pas d’enjeux, d’emprise psychologique.
Pourquoi prendre des précautions dans les rapports BDSM et sexualités alternatives ?
Tout simplement parce que l’idée de cette sexualité est de venir jouer et questionner ses propres zones d’inconfort, de plaisir, de douleur, ses tabous.
Il peut avoir des conséquences physiques (incidents liés à une pratique comme le martinet/fouet/bougie/shibari…) ou psychologiques (dépasser une limite non anticipée, aller trop loin dans une pratique, faire une mauvaise rencontre) lourdes de conséquences.
Les précautions indispensables en cas de pratique stimulante ou pénétrative :
- Les préservatifs en latex responsable. On vous conseille nos préservatifs ultra-fins pour profiter pleinement des sensations en pénétration, mais aussi pour les couper en digue dentaire pour le sexe oral, ou simplement pour protéger vos accessoires en cas de rapports à plusieurs.
- Du lubrifiant naturel à base d'eau. Parce que toutes les caresses sont plus agréables avec du lubrifiant et évitent les frottements désagréables, avec ou sans pénétration. On conseille de privilégier une base d'eau pour convenir à toutes les pratiques, à tous les accessoires et aux préservatifs, sans avoir de question à se poser à ce sujet.
Comment débuter en douceur ?
Renseignez-vous sur les pratiques, les jeux en lien avec la domination-soumission ou le SM. Pas besoin d’aller en club ou d’investir d’emblée dans une panoplie complète.
Définissez ce qui vous plairait vraiment d’explorer ensemble, ce que vous ne voulez pas du tout explorer et ce que vous pourriez avoir envie d’explorer sans certitude d’apprécier. Choisissez vos rôles, un safe word dicible et compréhensible par chacun et une durée de jeu.
Exemple d’une séance BDSM
A bande les yeux de B (privation sensorielle) et peut lui ordonner de s’allonger sur un lit, maintenir la position avec des menottes (moins risqué que les cordes) et jouer sur les sensations physiques (plume, griffures, glaçon, bougie…) et/ ou cérébrales (attente, chuchoter des choses, dirtytalk soft ou poussé). Pour aller plus loin avec l’axe plaisir-douleur, placer des pinces sur les tétons tout en stimulant (avec un vibro par exemple) l’intimité de B.
A peut imposer à B de demander l’autorisation de jouir et lui accorder ou pas en fonction de son propre plaisir (cette pratique s’appelle edging).
Conseils pour une séance de BDSM et sexualité alternative
Essayez de prévoir un petit déroulé mental du scénario choisi, de sortir tous les accessoires nécessaires à portée de main. Cela aidera à garder le rythme et évitera le syndrome de la page blanche ou de devoir partir dans la pièce voisine chercher ce qui manque.
Rythme soutenu et progressif, comment faire ?
Vous avez choisi d’explorer ensemble ces jeux transgressifs.
Ça ne veut pas dire ne pas prendre soin de l’autre, ni de lui demander toutes les 2 min si ça va ne le responsabilise pas (le safeword est là pour indiquer comment iel se sent : vert= ça va, orange = ça devient compliqué rouge = stop immédiat) et l'empêche de se plonger dans ses ressentis.
Cela risque de manquer de saveur et de rythme si chaque petit coup de cravache sur les fesses est suivi d’une caresse. Il vaut mieux partir sur une distribution progressive de ces coups et finir par la récompense : la caresse (ou autre).
Que faire à la fin d'une séance de BDSM
L’aftercare est un moment important pour revenir à un état plus stable. Les endorphines sont encore présentes dans le corps, il perdure un état de conscience modifié pour quelques heures. Quand les esprits sont clairs, prendre le temps de débriefer est fondamental car cela permet de revenir sur ce qui a été plaisant ou pas. Cet échange doit être constructif et aider à comprendre ce qui se joue intérieurement pour chacun. En effet, il n’est pas si évident d’aller explorer ses parts d’ombre, d’oser transgresser les normes sans en être affecté.e.
Enfin, cela contribue à renforcer le lien de confiance puisque chaque partenaire peut s’exprimer librement sur ses ressentis et être entendu.e par l’autre.
