Sexe oral : astuces et techniques pour un plaisir décuplé

C'est l'une des pratiques sexuelles les plus appréciées des hommes et des femmes : le sexe oral. Une étude de janvier 2022 indique que 4 Français sur 10 pratiquent régulièrement fellations, cunnilingus et autres 69... My Lubie vous donne des astuces et des techniques de sexe oral pour un plaisir décuplé !

Avoir envie de pratiquer le sexe oral

En matière de sexe oral, le premier conseil est d'avoir envie de le faire ! Pas de bonne fellation ou de bon cunnilingus sans réelle envie. Demandez-vous si vous souhaitez le faire ou pas. Et n'oubliez pas de poser également la question à votre partenaire ! Quelle que soit la pratique sexuelle, le consentement est fondamental.

Dire ce qui nous plaît

La communication, on ne le répètera jamais assez, est essentielle entre adultes consentants. Pour que la pratique du sexe oral soit réussie, prenez en compte les désirs de chacun. Qu'aime-t-elle/il ? La douceur ? La masturbation en même temps que la fellation ? N’hésitez pas à poser des questions à votre partenaire.

Y aller en douceur

Commencez en douceur, d'abord avec vos mains en masturbant votre partenaire, puis embrassez ses cuisses, puis rapprochez-vous de ses parties intimes. Allez-y lentement dans un premier temps. Attention à vos dents ! Le but est de faire du bien à votre partenaire, pas de lui faire mal ;-)

Bien choisir les zones à stimuler

Le frein, les testicules ou encore le gland sont des zones très innervées chez l'homme. Venez titiller ces parties avec votre langue et vos doigts. Prenez le gland en bouche, enroulez vos lèvres autour et refermez un peu la bouche en tirant doucement votre tête en arrière. Cela devrait beaucoup plaire à Monsieur ! Chez les personnes à vulves, pensez bien-sûr à stimuler le clitoris, mais n’oubliez pas le reste : petites lèvres, grandes lèvres, entrée du vagin, etc.

Varier le rythme

Changer de rythme est l'une des astuces pour décupler le plaisir du sexe oral. Vous pouvez même vous arrêter totalement pendant le rapport afin d'observer la réaction de votre partenaire. L’excitation devrait atteindre son maximum ! Sachez aussi que faire une pause peut vous permettre de ne pas déclencher de crampes. Car oui, cela peut arriver au cours d'une fellation, par exemple !

S’amuser pour prendre du plaisir

Chocolat, chantilly, confiture... Pourquoi ne pas inclure de nourriture dans vos relations sexuelles ? Cela peut être drôle et franchement excitant. Jouez avec les sensations et les textures. Petit tip : passez un glaçon sur votre langue, puis léchez les parties génitales de votre partenaire. De quoi pimper vos rapports ;-)

Utiliser ses mains

Réussir une fellation ou un cunnilingus ne se résume pas à utiliser sa langue. Servez-vous de vos mains pour masturber votre partenaire (ou pour vous masturber vous-même). Les mouvements de va-et-vient augmenteront encore le plaisir. Comment se masturber autrement qu'avec les mains ou l'organe sexuel de votre partenaire ? Soyez imaginatif : un oreiller, un accessoire sexuel, etc. À vous de tester ce qui vous plaît le plus !

Faire de petits mouvements

Faire de grands mouvements sur et dans les organes génitaux n'est pas forcément gage de bonne fellation ou de bon cunni. En mettant uniquement le gland de votre partenaire en bouche, vous lui donnerez un maximum de plaisir. Même chose face à une vulve : léchouiller une petite partie du sexe féminin apporte souvent beaucoup plus de plaisir que promener sa langue sur toute la longueur de la vulve. Apprenez à doser vos mouvements et observez les réactions qu'ils déclenchent.

Essayer le 69

Pratique phare du sexe oral : le 69 est source de bien des fantasmes ! Qu'elle soit pratiquée entre un homme et une femme, entre deux femmes, ou entre deux hommes, cette position sexuelle est a priori simple à adopter. Quelques conseils s'imposent tout de même, notamment en termes de confort. Pour faire durer le plaisir, transformez la position du 69 (l'un·e sur l'autre tête bêche) en vous plaçant sur le côté. Il y aura ainsi moins de tensions physiques pour les participants.

Tester la méthode Kivin

Il s'agit d'une variante du 69 sur le côté. Celui ou celle qui reçoit s'installe sur le dos en repliant une jambe au niveau du genou et en ramenant celle-ci contre sa poitrine. La personne qui va réaliser la fellation ou le cunnilingus se place de façon perpendiculaire en posant sa tête sur les organes génitaux de son/sa partenaire, sous la jambe repliée. Cet angle offre un plaisir décuplé !

Penser à l’anulingus

Autre pratique du sexe oral : l'anulingus. Elle consiste à stimuler l'anus avec la langue. Pourquoi ? Tout simplement parce que cette zone érogène possède de très nombreuses terminaisons nerveuses ! L'anulingus peut intervenir dans la phase préliminaire avant une pratique de sexe anal afin de lubrifier l'anus avant la pénétration. Le receveur s'installe debout face à un mur en écartant légèrement les jambes. Son/sa partenaire se place derrière. On n'oublie pas de demander à son/sa partenaire s'il/elle consent à cette pratique sexuelle ! Pour plus de confort et d'hygiène, munissez-vous au préalable de lingettes intimes ;-)

La position en T

Le sexe oral peut également se pratiquer debout ! La personne qui va donner s'allonge sur le dos, tête au bord du lit. Le/la partenaire qui va recevoir se tient debout au-dessus de la tête de l'autre personne. La personne qui reçoit les caresses buccales va pouvoir se pencher au cours du rapport et faire plaisir à son/sa partenaire. Ensuite, c'est comme pour tout rapport buccal : à vous de donner le rythme, de jouer avec la langue et les doigts. Évidemment, on n'oublie pas d'informer son/sa partenaire avant de se lancer dans cette pratique afin de s'assurer qu'il/elle est d'accord.

Les risques du sexe oral

La sexualité orale n'est pas sans dangers. Qu'il s'agisse d'un cunnilingus ou d'une fellation ou des deux, il existe un risque de contracter des infections sexuellement transmissibles (IST) telles que les papillomavirus humains (HPV), mais également des maladies sexuellement transmissibles (MST), de l'herpès génital et le VIH. Les modes de transmission diffèrent selon les pratiques. Il n'y a pas eu éjaculation à l'intérieur de la bouche de l'un des partenaires sexuels au cours du rapport ? Le risque de transmission existe tout de même, car hommes et femmes sécrètent des fluides corporels au cours des rapports sexuels. La personne qui pratique la fellation présente des lésions buccales (irritations ou plaie) ? Les risques sont alors augmentés. Pour être correctement protégé et protéger son partenaire, il faut impérativement utiliser des préservatifs. Dans le cas du HPV, le facteur de risque subsiste même avec une protection.

En conclusion, le sexe oral peut décupler votre plaisir et celui de votre partenaire, à condition de bien se protéger et de communiquer !

Autrice : Caroline Bédi