La position 69, c'est le sexe oral à deux, en même temps. Les partenaires se placent tête-bêche et se donnent du plaisir simultanément avec la bouche. Une position à la fois complice et intense, qui demande un peu d'organisation pour être vraiment confortable. My Lubie vous explique comment la vivre en douceur, ses variantes et nos astuces pour en profiter pleinement.
Qu'est-ce que la position 69 ?
Son nom vient tout simplement de la forme des chiffres 6 et 9 : deux silhouettes inversées, la tête de l'une au niveau du sexe de l'autre. C'est ce placement qui permet à chacun.e de donner et de recevoir du plaisir oral au même moment.
La position se pratique entre partenaires de tous les genres. Selon les corps, elle associe une fellation, un cunnilingus ou les deux. Pour aller plus loin sur chacune de ces pratiques, nos guides du cunnilingus et de la fellation détaillent les gestes qui font la différence.
Pourquoi l'essayer, et pourquoi ce n'est pas une obligation
Le 69 a un charme particulier. On partage l'excitation en temps réel, on ressent les réactions de l'autre pendant qu'on lui donne du plaisir, et ce jeu de miroir peut être très stimulant.
Il a aussi ses limites, et il est bon de les connaître. Se concentrer à la fois sur ce qu'on donne et sur ce qu'on reçoit n'est pas toujours facile. Beaucoup de personnes préfèrent alterner, pour profiter pleinement de chaque rôle. C'est parfaitement OK. On n'est pas obligé.e de tout tester, et le 69 n'a rien d'un passage obligé 💡
Les variantes du 69, de la plus douce à la plus acrobatique
Allongé.es sur le côté
C'est la version la plus confortable, et la meilleure pour commencer. Les deux partenaires sont couché.es sur le flanc, tête-bêche, chacun.e peut poser la tête sur la cuisse de l'autre. Personne ne porte le poids de personne, on peut faire durer le moment sans fatigue.
Un.e partenaire au-dessus
La version la plus connue. L'un.e est allongé.e sur le dos, l'autre se place au-dessus, à quatre pattes, en inversé. La personne du dessus garde la main sur le rythme et la profondeur, ce qui rassure souvent. Un coussin sous la tête de la personne allongée évite les tensions dans la nuque.
Assis.e ou debout
Il existe des variantes plus sportives, avec un.e partenaire assis.e au bord du lit ou porté.e. Elles demandent de la force et de l'équilibre, et ne sont pas toujours très confortables. À garder pour les jours d'expérimentation, si l'envie est là.
Pour d'autres idées à adapter selon vos corps et vos envies, notre top des positions sexuelles est une bonne source d'inspiration.
Nos conseils pour un 69 agréable
Parlez-vous avant. Envies, limites, ce qu'on aime ou non. Le consentement se vérifie avant et pendant, et un signal simple pour faire une pause (une tape sur la cuisse, par exemple) est très utile quand la bouche est occupée.
Installez-vous confortablement. Coussins, oreillers, un lit plutôt qu'un canapé étroit. Le confort physique laisse toute la place au plaisir.
Prenez votre temps. Commencez par des caresses, alternez les rythmes, faites des pauses. Rien ne presse, et la sexualité n'est pas une course à la performance.
Pensez à l'hygiène. Une douche avant, ensemble ou non, met souvent plus à l'aise. Pour la vulve, de l'eau tiède suffit, jamais de produit sur les muqueuses.
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Sexe oral et santé : ce qu'il faut savoir
Le sexe oral peut transmettre des IST, comme l'herpès, la gonorrhée, la syphilis ou le papillomavirus. Le risque n'est pas nul, même sans pénétration. Avec un.e nouvel.le partenaire, le préservatif sur le pénis et la digue dentaire sur la vulve ou l'anus restent les protections de référence.
Le dépistage régulier fait aussi partie des bons réflexes. Notre article sur la prévention des IST fait le point. En cas de lésion, de brûlure ou d'écoulement inhabituel, consultez un.e professionnel.le de santé.
Vos questions sur la position 69
Pourquoi s'appelle-t-elle la position 69 ?
Parce que les chiffres 6 et 9 dessinent deux formes inversées, comme les deux partenaires placé.es tête-bêche.
Quelle est la position 69 la plus confortable ?
La version allongée sur le côté. Personne ne porte de poids, la nuque reste détendue et on peut faire durer le moment.
Peut-on utiliser un lubrifiant pendant un 69 ?
Oui, à condition de choisir un lubrifiant pensé pour le contact avec la bouche, comme un lubrifiant comestible et aromatisé, à base d'eau.
Le 69 peut-il transmettre des IST ?
Oui, comme tout sexe oral. Le préservatif et la digue dentaire réduisent ce risque, et le dépistage régulier reste recommandé.
Et si l'un.e de nous n'aime pas ?
Alors on n'en fait pas, ou on alterne. Le plaisir oral se vit aussi très bien chacun.e son tour, et c'est souvent plus détendu.
Le 69, c'est avant tout un jeu à deux, à explorer à votre rythme. Confort, communication et une pointe de gourmandise suffisent pour en faire un moment complice. Et si ce n'est pas votre truc, aucune importance, il y a mille autres façons de sexplorer ensemble ✨
Autrice : Léa Fontaine
