Connaissez-vous lâedging ? Ce terme empruntĂ© Ă lâanglais signifie littĂ©ralement âĂȘtre en bordureâ. Mais quâest-ce qui se cache derriĂšre ce mot ? My Lubie vous dĂ©voile les secrets dâune pratique sexuelle qui joue avec notre plaisir !
Quâest-ce que lâedging ?
Vous souhaitez faire durer le plaisir, voire le retenir le plus possible ? Alors vous ĂȘtes peut-ĂȘtre sans le savoir adepte de lâedging ! Ce terme anglais sâutilise pour dire que lâon est au bord de quelque chose. Et appliquĂ© Ă la sexualitĂ©, lâedging signifie que lâon est proche de lâorgasme, tout prĂšs de lâĂ©jaculation. Cette pratique sexuelle a pour objectif dâamener son partenaire le plus proche possible de la jouissance en contrĂŽlant son excitation afin de retarder le moment de lâorgasme. Lâobjectif ? Obtenir un orgasme plus long et plus fort ! PlutĂŽt tentant, non ?
Les bienfaits de lâedging ?
Pratiquer l'edging, que ce soit en solo, à deux ou à plusieurs, a pour but d'intensifier et de multiplier les sensations orgasmiques. Cette technique permet également une meilleure connaissance de son corps, de ses limites et de ses sensations. Pour les personnes ayant un pénis, cette pratique de contrÎle de l'excitation va contribuer à prolonger le plaisir sans passer tout de suite par la phase éjaculation. à noter que l'éjaculation est un réflexe qui ne se contrÎle pas, alors que l'excitation, elle, le peut !
PratiquĂ© seul·e, lâedging se prĂȘte aussi volontiers Ă la pratique de la masturbation. Le principe est toujours le mĂȘme : faire durer la phase prĂ©-orgasmique en stoppant la stimulation juste avant que nâarrive lâorgasme. RĂ©pĂ©ter ce scĂ©nario pour, enfin, sâabandonner au plaisir !
Lors d'une relation intime avec un·e partenaire, lâedging peut ĂȘtre pratiquĂ© pour amener lâautre au plus haut point dâexcitation. Car certaines personnes aiment jouer longtemps dans la zone de lâexcitation pour finir par complĂštement lĂącher prise, sentir lâintensitĂ© du moment et savourer le plaisir. Une pratique qui nâest pas sans rappeler celle du slow sex !
La pratique de lâedging
Vous pouvez varier des moments intenses de plaisir avec des moments dâexcitation moins marquĂ©s. De quoi expĂ©rimenter diverses sensations ! Lâedging peut se pratiquer occasionnellement ou tout le temps : en couple pour jouir de plaisirs multiples, Ă plusieurs pour que tout le monde atteigne le summum de lâexcitation en mĂȘme temps, ou encore dans les pratiques masturbatoires.
Jouer avec le plaisir de son ou de sa partenaire est donc possible dans de nombreuses pratiques sexuelles. Voyez cela comme un jeu sexuel au sein du couple : je dĂ©cide dâavoir âla mainâ sur ton orgasme et de le retarder, puis inversez les rĂŽles. Il est Ă©galement tout Ă fait possible de pratiquer simultanĂ©ment lâedging. Le but ? Atteindre lâorgasme en mĂȘme temps ! Ă force de pratique, vous apprendrez Ă connaĂźtre votre corps et ses rĂ©flexes liĂ©s Ă l'accĂšs au plaisir. Pour cela, vous pouvez aussi agrĂ©menter vos rapports dâun accessoire sexuel.
Aura, accessoire de plaisir
DĂ©couvrir ses pulsationsDune, accessoire de plaisir
DĂ©couvrir ses vibrationsVous lâavez compris : lâedging est une façon de jouer (gentiment) avec les nerfs de lâautre ! Une forme de frustration sexuelle qui ne dure quâun court moment. Dâailleurs, lâedging entre dans le champ des pratiques BDSM, basĂ©e sur la soumission dâun partenaire vis-Ă -vis de lâautre. Ă noter que dans ce schĂ©ma sexuel, lâedging est parfois poussĂ© Ă son paroxysme dans le but dâempĂȘcher son partenaire de jouir. Câest ce quâon appelle le dĂ©ni dâorgasme. Mais vous nâĂȘtes Ă©videmment pas obligĂ© dâaller jusque-lĂ , câest Ă vous de voir !
Sâinitier Ă lâedging / Lâedging en couple
Pour s'initier Ă la pratique de lâedging, vous pouvez commencer par des sĂ©ances de masturbation. Masturbez votre vulve ou votre pĂ©nis comme vous en avez lâhabitude ou en Ă©coutant des audios Ă©rotiques, tout en Ă©coutant attentivement votre corps. Prenez de grandes respirations. Observez la façon dont votre corps rĂ©agit Ă telles ou telles sensations, certaines pressions et mouvements. Quand vous sentez que lâexcitation devient trop forte : faites une pause. ArrĂȘtez toute·s stimulation·s pour faire redescendre (un peu) lâexcitation. Pensez Ă©galement Ă vous munir dâun lubrifiant naturel afin de maintenir le niveau dâexcitation !
Visualisez votre excitation comme une jauge de tempĂ©rature (0-120). Au grĂ© de vos stimulations, faites monter et redescendre cette jauge. Pendant lâedging, et câest tout le but de la pratique, lâexcitation ne doit ni atteindre 120, ni atteindre 0. Si vous arrivez Ă descendre proche de 60, câest dĂ©jĂ suffisant ! Puis reprenez et jouez avec lâexcitation plusieurs fois. Rappelez-vous que de grandes respirations sont nĂ©cessaires pour faire circuler lâexcitation sexuelle dans tout le corps et pas seulement dans la zone gĂ©nitale. Cela va vous aider Ă jouer plus facilement avec la jauge.
PrĂ©cautions et risque liĂ©s Ă lâedging
En retardant lâorgasme, lâedging joue non seulement avec notre plaisir, mais aussi avec notre cerveau. Câest en effet lui qui nous fait ressentir les Ă©motions, les sensations, la frustration. Câest aussi lui qui sĂ©crĂšte la dopamine, la fameuse hormone du plaisir immĂ©diat. Or, en allongeant la durĂ©e de la phase prĂ©-orgasmique, on retarde Ă©galement la libĂ©ration de la dopamine. Surtout, on en dĂ©cuple les effets. Câest dâailleurs ce que lâon cherche avec lâedging : un plaisir plus grand ! Mais attention Ă ne pas habituer notre cerveau Ă ces shoots hormonaux trĂšs intenses. Le risque : chercher Ă retrouver le mĂȘme niveau de plaisir Ă chaque rapport sexuel, ne pas toujours le trouver et finir par en souffrir.
Que ce soit en masturbation, en sexe oral, en pĂ©nĂ©tration anale ou vaginale, lâedging est donc Ă pratiquer avec modĂ©ration et en connaissance de cause. Testez, pratiquez, mais ne faites pas de cette pratique le seul moyen dâaccĂ©der au plaisir. Invitez de temps Ă autre lâedging dans votre sexualitĂ©, comme nâimporte quelle autre pratique sexuelle !
Source :Â https://fr.wikipedia.org/wiki/Contr%C3%B4le_de_l%27orgasme
Autrices :Â Caroline BĂ©di sur un sujet et des textes de Camille Bataillon - @camilleparlesexe