Entre désir et plaisir sexuel, il n’y a qu’un pas. Pour prendre du plaisir en solo ou à plusieurs, il faut qu’il y ait du désir, de l’envie. Qui dit aucun désir, dit aucune envie d’avoir un rapport, et sans désir, il est impossible d’apprécier le moment. Il ne faut donc en aucun cas vous forcer, ni vous sentir obligé(e) de céder à une demande insistante si vous n’avez pas envie d’avoir un rapport sexuel. Le consentement est la base de tout plaisir sexuel. Mais alors, comment faire pour éveiller le désir et augmenter le plaisir sexuel ? On vous révèle nos meilleures astuces ! 😊
Comment augmenter le désir sexuel ?
Il existe plusieurs manières de booster votre libido. Il vous suffit de trouver celles qui vous conviennent le mieux. Mais avant toute chose, nous aimerions éclaircir un point : faut-il toujours avoir de la libido ? La réponse est non ! Vous n’êtes pas un robot, mais bien un être humain. Votre libido ne peut pas toujours être “on fire”. Votre vie est rythmée par des fluctuations d’énergies, d’hormones, des événements heureux et d’autres moins, des baisses de moral, des périodes de fatigue et de stress. Vous ne pouvez pas attendre de votre désir sexuel qu’il soit stable tout au long de l’année. Après plusieurs années dans une même relation, il est aussi normal de rencontrer une baisse de libido. Le tout est de savoir comment stimuler votre désir ! 🔥
La communication
La communication est le point de départ non négligeable si vous cherchez à augmenter votre plaisir sexuel et celui de votre partenaire. Lorsqu’on est en couple, on attend souvent de notre partenaire qu’il nous connaisse par cœur et qu’il sache tout ce que nous aimons. Au risque de vous décevoir, sachez que si vous ne verbalisez pas ce qui vous excite et ce qui vous fait du bien, la personne en face peut difficilement le deviner.
Certaines personnes ne se sentent également pas légitimes de communiquer leurs ressentis et leurs préférences lorsqu'il s’agit d’un partenaire d’une nuit ou qu’il n’y a rien de sérieux. On le comprend tout à fait, mais sachez que pour atteindre l’orgasme et décupler vos sensations, le dialogue est quasi inévitable. La communication facilite les rapports, aussi bien relationnels que sexuels ! N’ayez pas honte de partager vos envies, sentez-vous libres de le faire. Le rapport sexuel n’en sera que meilleur !🗣️
Les fantasmes
Les fantasmes sont un excellent moyen de booster votre libido et de redécouvrir votre sexualité. Communiquez-les à votre partenaire et voyez ensemble quels fantasmes il vous serait possible de réaliser à deux. Faites confiance à votre imagination et laissez place à vos désirs, même les plus fous ! Tenter de nouvelles expériences aide à renouveler votre désir sexuel et favorise l’excitation. Bref, vive les fantasmes !✨
L’usage d’aphrodisiaques
Ah les aphrodisiaques ! On est souvent méfiants au sujet de leur efficacité. Il faut dire que certains produits dits aphrodisiaques paraissent parfois un peu douteux. Mais bonne nouvelle pour vous, il existe des plantes aphrodisiaques ! C’est le cas du ginseng, du gingembre ou encore de la damiana par exemple.
Renouveler vos habitudes
Plutôt que d’entrer dans le cliché “il faut casser la routine”, nous préférons mesurer nos propos et simplement vous conseiller de renouveler vos habitudes si vous ressentez que certaines d’entre elles amoindrissent votre libido. Vous pouvez par exemple essayer la lingerie si vous n’avez pas l’habitude d’en porter ou porter quelque chose si vous avez l’habitude d’être totalement nus pendant le rapport sexuel. Cela peut aussi concerner les endroits où le rapport sexuel a lieu : pourquoi ne pas tenter un autre endroit que la chambre, comme la cuisine, le salon ou la salle de bain ? La machine à laver en route, ça fonctionne aussi ! Attention, il n’y a aucune obligation de changer vos routines. Certaines personnes sont épanouies sexuellement en ayant leur propre routine. Mais si vous souhaitez stimuler davantage votre désir, un peu de changement peut toutefois vous y aider !😉
Nos 5 astuces pour augmenter votre plaisir sexuel
Maintenant que le désir est bien là, concentrons-nous sur votre plaisir ! Après tout, c’est en partie ce que l’on recherche lors d’un rapport ! Voici nos 5 astuces qui vous aideront à augmenter votre plaisir sexuel :
Prendre son temps
Pour augmenter votre plaisir, évitez-le “vite fait bien fait”, sauf si vous êtes adepte des quickies. Pour apprécier le moment présent et ressentir pleinement le plaisir, il vous faut prendre votre temps. Si cela vous dit, vous pouvez commencer par des caresses, des baisers et/ou un massage sensuel. Vous pouvez ensuite prolonger le plaisir par des plaisirs sans pénétration. La fellation, le cunnilingus et l’anulingus sont connus pour faire monter la tension sexuelle. Vous pouvez aussi vous regarder en train de vous masturber ou masturber votre partenaire et vice-versa. Plus vous faites monter la tension, plus il y a de chances que vous soyez dans le moment présent, concentré(e) sur votre plaisir et celui de votre partenaire. Il n’y a pas d’ordre à suivre ni de bonnes ou de mauvaises pratiques ! Prenez votre temps, de la manière qu’il vous plait !👅
Être à l’écoute
Plus haut, on parlait de l’importance de communiquer. Bien évidemment, pour que le dialogue soit constructif, il est aussi important d’être à l’écoute de votre partenaire, avant, pendant et après votre rapport sexuel. Vous pourrez alors adapter vos pratiques, vos gestes, et votre rythme à ce qu’il ou elle aime. Il est aussi essentiel d’être à l’écoute de vos ressentis et de votre propre corps. Vous pourrez ainsi guider votre partenaire et booster votre plaisir !👂
Tendez également l’oreille lors de votre rapport et portez votre attention sur les bruits et la respiration de votre partenaire, cela peut être terriblement excitant…et stimulant !
L’usage de sextoys
Pour décupler votre plaisir, rien de mieux que des objets ayant été fabriqués spécifiquement pour vous faire du bien ! Il en existe pour tous les goûts, tous les sexes, et pour tous les usages. My Lubie a créé une pépite pour stimuler votre plaisir sexuel :
Dune, le galet vibrant, parfait pour stimuler le clitoris mais aussi d’autres parties du corps pendant un rapport ou en solo.
Peu importe sur laquelle des deux votre choix se portera, elles vous accompagneront sensuellement dans vos séances de masturbation et vous mèneront tout droit vers le chemin de l’orgasme !
Notre huile intime au CBD
Notre huile au CBD est aussi une solution ! Celle-ci booste vos sensations pendant une masturbation et/ou un rapport sexuel. Comment une simple huile intime peut-elle augmenter votre plaisir ? Eh bien ce n’est justement pas une huile ordinaire ! Avec elle, vous pouvez masser, lubrifier et réchauffer. Elle décuple votre sensibilité et donc les chances d’atteindre l’orgasme. Sa forte teneur en CBD (300 mg) permet de relaxer la zone en question pour laisser entièrement place au plaisir !😍
Connaître son anatomie
Enfin, notre dernier conseil pour vous aider à augmenter votre plaisir concerne la bonne connaissance de votre anatomie. Si l’on ne connaît ni son corps ni son fonctionnement, il est difficile de savoir ce qui nous plait. Pour cela, nous vous conseillons de vous renseigner auprès d’un médecin, gynécologue, sexologue, andrologue ou d’une sage-femme.
Connaître votre anatomie vous aidera par exemple à trouver votre point G. Pour les personnes à vulve, il se situe à environ 3 cm de l’entrée de votre vagin, vers le haut. Vous pouvez titiller la zone avec un doigt afin de le trouver. Connaître le fonctionnement de vos muscles pelviens (qui soutiennent la vessie, les intestins et l’utérus), c’est aussi un sacré plus ! En tonifiant votre périnée par des exercices réguliers, vous intensifiez vos sensations lors d’une pénétration vaginale.👆
Pour les personnes à pénis, il vous faut partir à la recherche de votre point P (uniquement si le cœur vous en dit). Pour stimuler votre prostate, insérez un doigt ou un sextoy, à approximativement deux phalanges de l’entrée du rectum, vous pouvez sentir une boule. Stimulez-la doucement et le tour est joué !🤩
Si vous avez n’importe quelle question autour de la sexualité et/ou au sujet de votre sexe, n’hésitez surtout pas à les poser à votre médecin ou un(e) sexologue. Cela vous permettra d’appréhender vos rapports sans stress et en toute confiance. Ainsi, vous serez plus à même de lâcher-prise et de vous concentrer sur vos sensations.
Vous avez désormais toutes les cartes en main pour stimuler votre désir et augmenter votre plaisir sexuel. Soyez toujours à l’écoute de vos envies, de vos sensations et de l’autre ! Testez, expérimentez, sexplorez-vous, faites preuve de curiosité et d’ingéniosité avec de nouvelles pratiques tel que le humping ! Essayez de questionner les croyances que vous pouvez avoir à propos de la sexualité, cela ouvrira votre champ des possibles ! Et n’oubliez pas qu'une sexualité épanouie va aussi de pair avec un bien-être psychologique et émotionnel. Le plaisir et la libido relèvent de l’harmonie de tout notre corps et du bien-être des deux partenaires, alors prenez-soin de vous avant tout ! 🫶
Autrice : Manon Antoine
Crédit photo : eugeneshishkin
