Dans les années 90, Axelle Red nous l’a dit en musique : la sensualité attire, fascine, elle est partout et fait partie de nous.
Mais à part la chanter au karaoké à 3h du matin avec ses ami.e.s,
Comment on la reconnait, la ressent et la travaille, sa sensualité ?
Une personne sensuelle, c’est quelqu’un.e qui sent et ressent ce qui l’entoure, qui est à l’écoute de ses sensations et très connecté.e à ses sens.
C’est un état d’esprit qui peut être inné et qui peut se dégager très naturellement d’une personne (à ne pas confondre avec quelqu’un.e de sexuel.le).
Mais pas de panique, la sensualité ça s’apprend aussi, et ça se travaille tout au long de sa vie, seul.e ou bien accompagné.e !
Et pour (r)éveiller sa sensualité, quoi de mieux que de partir à la (re)découverte de ses 5 sens ?
“J’aime, j’aime tes yeux… ”
Voir, se faire voir, travailler son imaginaire et son érotisme grâce au regard, c’est possible. Et l’aiguiser au quotidien peut passer par des choses toutes simples : observer les feuilles qui tombent en automne, analyser la couleur des couchers de soleil, décrire son plat préféré, croiser le regard d’une personne dans la rue, regarder quelqu’un danser, s’observer devant un miroir, photographier la nature, les gens ou bien soi-même… Je pense que vous avez compris l’idée !
Avec un.e partenaire, se regarder favorise la connexion et le bien-être. L’excitation qui en découle n’en est alors que plus puissante ! On peut par exemple plonger son regard dans l’autre pendant une conversation ou un câlin, l’observer de la tête aux pieds, prendre le temps de se déshabiller devant l’autre, apprendre chaque parcelle de peau ou encore chaque grain de beauté… Prêtez attention à l’autre, à soi et à ce qui vous entoure : en bref, à tout.
“… J'aime ton odeur”
Travailler son odorat pour se connecter à soi, à l’autre ou à la nature peut se faire assez naturellement.
Tout est sensuel si on y prête (un peu) attention : se balader en foret / rentrer chez un fleuriste et décrire tout ce que les odeurs nous évoquent, partir à la recherche d’un nouveau parfum pour s’érotiser et se plaire, humer l’odeur de son vin préféré, se souvenir de la fragrance de quelqu’un qu’on a aimé ou encore d’un.e inconnu.e croisé.e dans la rue, se connecter à saon partenaire en sentant son parfum, le creux de son cou ou encore les effluves après un rapport intime… Oui, cette phrase était interminable, comme les possibilités de travailler sa sensualité grâce aux odeurs !
L’ouïe a du sens pour (res)sentir.
Avec la musique, les sons extérieurs ou encore avec les murmures de ses partenaires, en écoutant ses albums préférés, on peut plonger dans nos souvenirs et revivre les émotions et sensations du passé : excitation, nostalgie, pleurs ou frissons, comme si c’était hier. On peut se mettre à chanter à tue-tête, danser dans tous les sens, on se met en mouvement, ça bouge de l’intérieur, c’est libérateur et ça fait beaucoup de bien.
En compagnie de saon partenaire, la musique connecte, rapproche et peut-être propice aux rapprochements. Comme c’est jouissif de se câliner et s(’)explorer ensemble au rythme de la musique, pour ne faire qu’un et profiter de ce moment hors du temps !
Et si on arrête la musique, que reste-t-il ? La voix, les bruits, les gémissements et les murmures de l’autre, rien que ça ! Une source d’érotisme qui (ré)chauffe à qui veut bien y prêter attention.
Et enfin, si vous êtes sensibles aux mots, les podcasts et autres plateformes d’audios érotiques comme Femtasy ou Blindher sont faits pour vous. Du creux de l’oreille, les voix défilent, aident à lâcher prise et à s’évader pour plonger dans votre imaginaire et développer, à votre rythme, votre sensualité. Oui à l’ouïe !
“… Tous tes gestes en douceur, lentement dirigés, sensualité”
Quoi de plus sensuel qu’un effleurage de mains dans un cinéma, dans les cheveux, un bisou dans le cou ou encore un massage ?
Toucher et se (laisser) toucher, c’est avant tout une question de self-love et d’auto-érotisation. Parce que la sensualité, avant de la faire résonner avec quelqu’un.e, c’est d’abord un travail personnel, apprendre à se faire du bien et à se célébrer, dès qu’on en a l’occasion.
Au quotidien par exemple, prenez le temps, même succinctement, de vous masser : la nuque, le cou, les oreilles : tout ce qui peut vous détendre.
Et sous la douche, savourez l’instant présent pour sentir tout ce qui vous traverse, de l’écoulement de l’eau chaude (ou froide, chacun ses gouts) au savon qui glisse sur chaque parcelle de peau. Détendez-vous, partez à la recherche de vos points sensibles… Et masturbez-vous, explorez-vous, avec vos mains, des jouets ou encore avec l’aide du pommeau de douche !
Restez également ouvert.e.s à ce qui vous entoure, et prêtez attention aux matières, le corps humain étant bien fait, il peut être sensible à tout : des draps en soi, de la dentelle ou encore du latex… À chacun son petit plaisir, caché ou non.
Enfin, ce sens est à son paroxysme en contact avec saon amant.e, crush ou partenaire. Pour développer sa sensualité à deux, ou plus, tout est bon pour (r)éveiller ses sens : (se) toucher, (s’)effleurer, balader ses doigts ou sa bouche pour caresser, embrasser ou encore mordiller le corps de l’autre.
Qu’importe la manière de toucher, pourvu qu’on (se) sente.
Développer son gout, ça prend du temps, et apprendre à savourer le moment l’est tout autant.
Avec la nourriture, d’abord :
Replongez-vous dans le chef-d'œuvre Disney *Ratatouille*, lorsque Rémi prend une bouchée de raisin et de fromage, c’est l’explosion de saveurs et d’émotions en bouche. Il est en plein orgasme culinaire, et tout le monde peut en avoir. Que celui qui n’en a jamais eu, en dégustant des pattes à la truffe ou autres tiramisus se dénonce ! Si vous n’aviez pas senti les origines italiennes, c’est chose faite.
Développer son palais et ses sens peut se travailler à deux, aussi. Cuisiner pour ou avec saon partenaire ou encore lui faire goûter son plat peut être très érotique et être propice aux rapprochements.
Vous pouvez aussi manger (sur) votre crush, en étalant tout ce qui vous fait plaisir (dans la limite du raisonnable et toujours avec le consentement de votre partenaire) : de la classique chantilly, au chocolat fondu, en passant par des huiles de massages comestibles. Un bon moyen pour faire frémir votre partenaire, découvrir tout son corps et idéal pour faire monter la température.
Et enfin, pendant un rapport, entre le sexe oral et les bisous, vous avez de nombreuses possibilités pour (vous) savourer, plongez dans l’intimité de l’autre et être à l’écoute de vos sensations.
Se (re)connecter à sa sensualité, c'est être à l’écoute de ses sens, et de soi aussi. On (s’)observe, explore, savoure et célèbre les petites choses du quotidien. Et plus on est à l’écoute de ses sensations, plus on est sensuel.le, CQFD !
Parce que c’est bon de se sentir vivant.e, et de (re)voir, sentir et ressentir en pleine conscience la beauté qui nous entoure au quotidien.
Rédaction : Pauline Ferrera
