meilleure position pour tomber enceinte
SOMMAIRE

Ça y est : vous vous sentez prĂȘte Ă  avoir un bĂ©bĂ© ! Et puisque vous souhaitez mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ©, il est fort probable que vous vous posiez une question universelle : existe-t-il une position pour tomber enceinte rapidement ? Missionnaire, levrette ou brouette thaĂŻlandaise : on fait le point sur la meilleure position pour tomber enceinte !

Avoir des rapports sexuels au bon moment

Avant de chercher quelle position serait la plus favorable pour tomber enceinte, il faut dĂ©terminer le meilleur moment pour la procrĂ©ation. Car avoir des rapports sexuels hors de la pĂ©riode fertile n’est pas trĂšs utile, sauf pour se faire plaisir, Ă©videmment ! Souvenez-vous que la conception passe par la rencontre entre un spermatozoĂŻde et un ovocyte. Un ovocyte n’est fĂ©condable que dans les 12 Ă  24 heures suivants l'ovulation, c'est-Ă -dire le moment de l’expulsion de l’ovocyte par l’ovaire. Pour optimiser les chances de grossesse, il va d’abord falloir dĂ©tecter sa « fenĂȘtre de fertilitĂ© ». Pour cela, il est nĂ©cessaire de connaĂźtre sa date d’ovulation. En gĂ©nĂ©ral, une femme ovule au 14e jour de son cycle. Mais cela est trĂšs thĂ©orique et varie d’une personne Ă  l’autre. Alors comment faire ?

  • Prenez votre tempĂ©rature : Chaque jour, notez votre tempĂ©rature corporelle. A l'approche de l’ovulation, celle-ci devrait lĂ©gĂšrement s'Ă©lever de 0,5°C et vous fournir ainsi un prĂ©cieux indicateur quant Ă  votre pĂ©riode de fĂ©conditĂ©.
  • Observez votre glaire cervicale : Elle joue un rĂŽle prĂ©pondĂ©rant dans la fĂ©conditĂ©. Selon la pĂ©riode du cycle, elle empĂȘche ou favorise le passage des spermatozoĂŻdes vers le col de l'utĂ©rus. Au moment de l’ovulation, la glaire cervicale change d’aspect et ressemble Ă  du blanc d’oeuf. GrĂące Ă  cette texture visqueuse, elle va protĂ©ger les spermatozoĂŻdes de l’aciditĂ© du vagin et contribuer Ă  passer plus facilement Ă  l’intĂ©rieur de l'utĂ©rus.
  • Utilisez des tests d’ovulation : Ils ressemblent beaucoup Ă  des tests de grossesse, mais patience, nous n’en sommes pas encore lĂ  ! Chaque matin vers le 10e jour de votre cycle, ce test urinaire va dĂ©terminer trĂšs prĂ©cisĂ©ment si vous ĂȘtes en pĂ©riode ovulatoire ou non. TrĂšs prĂ©cis, il permet de ne pas se tromper !

  • Une fois la date d’ovulation dĂ©terminĂ©e, sachez que les spermatozoĂŻdes sont fĂ©condants Ă  l'intĂ©rieur des voies gĂ©nitales fĂ©minines pendant 2 Ă  5 jours. Autrement dit, la pĂ©riode la plus propice Ă  la conception d’un bĂ©bĂ© se situe entre les 2 jours prĂ©cĂ©dant l'ovulation et jusqu’à 3 jours aprĂšs celle-ci. Pour ne pas rater cette courte pĂ©riode, les spĂ©cialistes recommandent d’avoir un rapport tous les 2 jours, voire tous les jours. Cela Ă©tant, n’oubliez pas que cela ne garantit pas une grossesse Ă  coup sĂ»r. Tout dĂ©pendra de plusieurs facteurs biologiques, comme la qualitĂ© et la quantitĂ© de spermatozoĂŻdes, l’état des trompes de Fallope, de la muqueuse utĂ©rine, ainsi que la qualitĂ© de l’ovulation. Selon l'Institut national d'Ă©tudes dĂ©mographiques (Ined), les couples fertiles mettent environ 7 mois pour concevoir un enfant. Sachez Ă©galement qu’un couple fĂ©cond a environ 25% de chance par cycle de dĂ©buter une grossesse. Il faut donc ĂȘtre patient
 et savoir quelle position peut favoriser l’arrivĂ©e d’un bĂ©bĂ© !

    Quelle position pour tomber enceinte ?

    On va vous rĂ©vĂ©ler un secret : le lien entre position sexuelle et conception ne repose sur aucun fondement scientifique ! DĂšs qu’il y a Ă©jaculation intra-vaginale, les spermatozoĂŻdes se dirigent spontanĂ©ment vers le col de l'utĂ©rus car ils y trouvent un pH plus neutre et plus accueillant que celui du vagin qui est plus acide. Cela Ă©tant dit, certaines positions permettant une pĂ©nĂ©tration profonde peuvent favoriser la progression des spermatozoĂŻdes vers le col de l'utĂ©rus, et il serait bien dommage de s’en priver si l’on a un projet de conception !

    Le missionnaire

    Parfois considĂ©rĂ©e comme trop sage, voire ennuyeuse, la position du missionnaire est pourtant une des meilleures positions pour espĂ©rer concevoir un bĂ©bĂ©. En effet, elle permet un angle de pĂ©nĂ©tration maximal, ce qui va contribuer Ă  placer les spermatozoĂŻdes au plus prĂšs de l'utĂ©rus. Vous allez changer d’avis sur cette position sexuelle !

    L’union du tigre

    Variante du missionnaire, la position du tigre est intĂ©ressante pour qui espĂšre concevoir un enfant. La personne pĂ©nĂ©trĂ©e s’allonge sur le dos, tandis que la personne pĂ©nĂ©trante s’installe sur elle. La femme ouvre les jambes au niveau des bras de son partenaire et installe ses chevilles sur les Ă©paules de celui-ci.

    La levrette

    PositionnĂ©e Ă  quatre pattes devant son partenaire, la personne pĂ©nĂ©trĂ©e Ă  plus de chances de concevoir un bĂ©bĂ©. En effet, la levrette permet au sperme d’atteindre trĂšs facilement la cavitĂ© utĂ©rine, augmentant ainsi les chances de grossesse.

    La cuillĂšre

    Les deux partenaires sont allongĂ©s sur le cĂŽtĂ©, l’homme Ă  l’arriĂšre, et la femme devant avec les jambes lĂ©gĂšrement repliĂ©es sur elles-memes. Dans cette position, la pĂ©nĂ©tration est profonde, ce qui permet aux spermatozoĂŻdes d'atteindre plus facilement l'utĂ©rus.

    La brouette thaĂŻlandaise

    VoilĂ  une position sexuelle un peu plus acrobatique, vous voilĂ  prĂ©venu·e ! La personne pĂ©nĂ©trante se tient debout et tient sa partenaire par les chevilles, pendant qu’elle fait le poirier. L’intĂ©rĂȘt ? Le gravitĂ© va permettre aux spermatozoĂŻdes de filer droit au but !

    La table des délices

    Dans cette position au nom prometteur, la personne Ă  vulve est allongĂ©e sur le dos sur une table. En face d’elle, son partenaire peut la pĂ©nĂ©trer profondĂ©ment, pendant que les jambes de la personne pĂ©nĂ©trĂ©e peuvent s’enrouler autour de la taille de l’homme, voire sur ses Ă©paules.

    La fleur éclatée

    Cette position douce ne nĂ©cessite que peu d’efforts de la part des deux partenaires. AllongĂ©e sur le dos avec les jambes repliĂ©es au niveau de la poitrine, la personne Ă  vulve peut ĂȘtre pĂ©nĂ©trĂ©e par son partenaire agenouillĂ© devant elle. Une position idĂ©ale pour la conception car lĂ  encore, la pĂ©nĂ©tration est maximale et permet aux spermatozoĂŻdes de jouir d'une force de gravitĂ© particuliĂšrement intĂ©ressante.

    L’acrobate

    Si vous aimez la souplesse, la position de l’acrobate devrait vous ravir ! Tandis que l’homme est assis, la femme s’assoie Ă  califourchon sur lui en se penchant vers l’arriĂšre. Ici aussi, le combo pĂ©nĂ©tration profonde et gravitĂ© devrait donner un sĂ©rieux coup de pouce aux spermatozoĂŻdes dans leur course vers l’ovocyte !

    La colline aux mille merveilles

    Également appelĂ©e position de l'Ă©lĂ©phant, la colline aux mille merveilles permet de mettre en contact rapprochĂ© le sperme et le col de l'utĂ©rus. AllongĂ©e sur le ventre avec un coussin sous les hanches, la femme a les jambes Ă©cartĂ©es. À genoux derriĂšre elle, son partenaire peut la pĂ©nĂ©trer facilement et profondĂ©ment.

    Les petits trucs en plus pour optimiser ses chances de grossesse

  • Faire le poirier ou la chandelle aprĂšs l’amour : Peut-ĂȘtre vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ  adonnĂ©e Ă  cette activitĂ© sportive aprĂšs un rapport sexuel, avec l’espoir que cette prouesse acrobatique vous aide Ă  tomber enceinte. Sachez qu’aucune Ă©tude scientifique ne vient corroborer cette idĂ©e, mĂȘme si le principe de gravitĂ© est tout de mĂȘme intĂ©ressant pour la progression des spermatozoĂŻdes dans le col de l’utĂ©rus. Vous ne perdez donc rien Ă  essayer, sauf peut-ĂȘtre votre sĂ©rieux face Ă  votre partenaire !

  • SurĂ©lever ses hanches pendant un rapport sexuel : A l’aide d’un oreiller, surĂ©lever ses hanches peut aider Ă  la fĂ©condation. C’est aussi un moyen confortable de faire l’amour, particuliĂšrement apprĂ©ciable dans certaines positions.

  • Prendre du plaisir : Eh oui ! Atteindre l’orgasme faciliterait l’avancĂ©e des spermatozoĂŻdes. En effet, les contractions utĂ©rines engendrĂ©es par l’orgasme fĂ©minin peuvent aider Ă  la fĂ©condation. Alors on ne focalise pas sur l’envie de bĂ©bĂ©, et on profite de l’instant prĂ©sent car cela pourrait bien suffire !

  • Maintenir la pĂ©nĂ©tration aprĂšs l’éjaculation : A la fin du rapport sexuel, il est conseillĂ© de rester « l’un dans l’autre » pendant plusieurs minutes avant que le pĂ©nĂ©trant se retire.

  • Rester allongĂ©e aprĂšs l’amour : Une fois que votre partenaire s’est retirĂ©, restez allongĂ©e pendant une trentaine de minutes afin d'optimiser l’entrĂ©e des spermatozoĂŻdes dans votre utĂ©rus.

  • Se dĂ©tendre : Être dans un bon Ă©tat Ă©motionnel est primordial pour espĂ©rer concevoir. Alors on chasse le stress et on ne fait pas l’amour sur commande dans l’espoir de tomber enceinte ! Profitez l’un de l’autre sans vous focaliser sur ce projet d’enfant. Et oubliez les idĂ©es reçues : un rapport sexuel, mĂȘme trĂšs bref, peut suffire. L’occasion de s’octroyer un petit quickie de temps en temps !

  • Se mettre dans de bonnes conditions : Vous ĂȘtes dĂ©tendue, mais tout de mĂȘme un peu stressĂ©e Ă  l’idĂ©e de concevoir lĂ , maintenant, tout de suite, ce bĂ©bĂ© pourtant tant espĂ©rĂ©. Mettez toutes les chances de votre cĂŽtĂ© et utilisez un lubrifiant pour profiter du moment et aller au bout de votre rapport sexuel. Pourquoi ne pas tester un lubrifiant naturel ?
  •  

    Nos lubrifiants

    Nos lubrifiants n’ont rien Ă  cacher. Naturels, longue durĂ©e et Ă  la composition irrĂ©prochable, les lubrifiants My Lubie vous apportent du confort et dĂ©cuplent vos sensations
    Choisir mon lubrifiant

    Les positions à éviter pour espérer tomber enceinte

    Vous l’avez compris : la gravitĂ© est votre alliĂ©e si vous souhaitez concevoir. D’une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, il est donc prĂ©fĂ©rable de ne pas miser sur certaines positions sexuelles, Ă  savoir celles oĂč la personne pĂ©nĂ©trĂ©e est au-dessus de la personne pĂ©nĂ©trante. C’est le cas de la position de l’Andromaque et de l’union du lotus.

    Evitez Ă©galement les positions dans lesquelles la femme est debout. Quelles que soient vos positions sexuelles prĂ©fĂ©rĂ©es, n’oubliez pas de vous faire plaisir avant tout ! Alors, pour augmenter vos chances de concevoir un enfant, la meilleure position est celle qui vous donnera le plus de plaisir et d'Ă©panouissement Ă  tous les deux. Il n’existe aucune position sexuelle miracle pour espĂ©rer tomber enceinte.

    Notre conseil : dĂ©tendez-vous, ne vous focalisez pas trop sur votre projet de bĂ©bĂ©, armez-vous de patience et ayez une prĂ©fĂ©rence pour les positions offrant une pĂ©nĂ©tration profonde. En cas de problĂšme ou si vous n’avez pas dĂ©butĂ© de grossesse au bout d’un an d’essais, tournez-vous vers votre mĂ©decin traitant, un gynĂ©cologue ou une sage femme.

    Sources : Institut national d’études dĂ©mographiques (INED) L'Assurance maladie 
    Autrice : Caroline BĂ©di


    You may like

    • -4.00€
    100% d'origine naturelle et vegan. Stimule, nourrit et apaise pour toujours plus de sensations et de plaisir. fait en france 100100 excellent uyka naturel certifiée bio huile intime CBD  - Copie 100% d'origine naturelle et vegan. Stimule, nourrit et apaise pour toujours plus de sensations et de plaisir. fait en france 100100 excellent uyka naturel certifiée bio huile intime CBD  - Copie

    CBD Intimate Oil + Natural Fluid Lubricant

    Your two favorite intimate essentials, in the same pack.

    49 €
    • -5.00€
    My-Lubie-stimulateur-clirotidien-bien-etre-intime-sexuale-wellness-sexualite-sensualite-sex-accessoire-pulsation-clitoris-orgasme-plaisirsexeoral-vegan-francais-naturel6 Aura + Natural Lubricant

    Aura + Natural Lubricant

    Use alone, with a partner or in a group... The pleasure comes, just like oral sex with Aura and natural lubricant. Better than an orgasm: aurasm.

    100 €
    My Lubie Dune accesoire vibrant sexualite sexuel sex fait en France made in France Ă  base d'eau gel intime lub huile intime sexplorer bien ĂȘtre intime innovant moderne dune accessoire vibrant yuka My Lubie Dune accesoire vibrant sexualite sexuel sex fait en France made in France Ă  base d'eau gel intime lub huile intime sexplorer bien ĂȘtre intime innovant moderne dune accessoire vibrant yuka

    Dune, the vibrating pebble

    The essential pleasure accessory. Discover Dune and its powerful yet silent vibrations. Available in two colors.

    85 €
    • -4.00€
    duo-preservatifs-lubrifiant.jpg My Lubie Lubrifiant naturel vegan fait en France made in France Ă  base d'eau gel intime lub huile intime sexplorer bien ĂȘtre intime innovant moderne dune accessoire vibrant yuka

    Duo of Ultra Thin Condoms + Natural Lubricant

    These two go so well together that we decided to make a pack...

    35 €

    Get your dose of exciting e-mails and sex culture

    Recent articles

    Quelle est la différence entre l'éjaculation et un orgasme visuel de deux hommes qui s'embrassent, bas des visages et torses visibles

    Quelle est la différence entre l'éjaculation et un orgasme ?

    Dans l'esprit collectif, le plaisir sexuel des hommes se résume souvent à l'éjaculation. Sauf qu'en réalité, celui-ci est plus complexe...

    Comment est réellement la sexualité des français.es ? Que préfÚrent les français en 2023?

    Comment est réellement la sexualité des français.es ?

    Par oĂč commencer ? L’équipe My Lubie, a voulu avoir plus d’informations sur la sexualitĂ© des français.es ; c’est pourquoi...

    Huile intime au CBD My Lubie lubrifiant booster de sensations et d'orgasme fait en france vegan ideal endométriose et dyspareunies

    Pourquoi utiliser une huile intime au CBD ?

    Peu importe le type de pĂ©nĂ©tration - qu’elle soit anale, vaginale ou orale, il est toujours plus agrĂ©able de lubrifier...

    Cahier de vacances pour adulte érotique été vacances 2024 discret amusant jeux et quiz

    Cahier de vacances pour adultes, l’incontournable de l’étĂ© 2024

    My Lubie propose sa version du cahier de vacances pour adulte, idéal à emmener à la plage ou en terrasse...