L'amour à plusieurs : comprendre et explorer le polyamour
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Le polyamour est une forme d’union libre - autrement dit sans exclusivité - dans laquelle chacun•e est libre de partager des relations amoureuses avec plusieur•es partenaires. Comment comprendre ces nouveaux types d’amours pluriels ? C’est quoi, au juste, le polyamour ? Comment explorer cette nouvelle manière de s’aimer ? Toutes les réponses à vos questions dans cet article !

C’est quoi le polyamour ?

Le polyamour, c’est quand l’amour avec un grand A prend aussi un s. C’est une manière de vivre la relation amoureuse avec plusieurs personnes en même temps. De plus en plus de personnes questionnent les traditions, repoussent les normes et ressentent le besoin d'explorer de nouvelles manières d’aimer, de vivre. Le polyamour ne s’inscrit pas en opposition à la monogamie, il permet simplement d’ouvrir et d’étendre la définition de la relation amoureuse, offrant de nouvelles options en dehors du couple monogame traditionnel. Chacun•e est libre d’explorer et de choisir la forme de relation amoureuse et/ou sexuelle qui lui convient le mieux, sans être jugé•e. C’est toute la beauté des amours pluriels !

 

Polyamour et polygamie : quelle différence ?

Dans les couples polyamoureuses, tout le monde a les mêmes droits. Si elles le souhaitent, toutes les personnes impliquées peuvent partager des relations amoureuses et/ou sexuelles avec plusieurs personnes. Les relations polygames, elles, ne fonctionnent que dans un sens : une seule personne au sein du couple vit plusieurs histoires d’amour, avec différents partenaires.

 

Peut-on vraiment aimer plus d’une personne en même temps ?

Dans notre société, la norme est à la monogamie. C’est pour cette raison que nous avons tendance à penser que l'amour est comme une bouteille d'eau, à savoir une ressource limitée, mais en réalité, c'est plutôt comme un muscle : plus on l'utilise, plus il se développe ! Vous êtes capable d'aimer plusieurs ami•es, tout comme les parents peuvent aimer plusieurs enfants. En gros, plus vous aimez, plus vous êtes capable d’aimer, comme si votre cœur devenait plus musclé !

 

Polyamour et infidélité programmée

On vous entend d’ici vous interroger sur la différence avec l’infidélité ! On vous explique : tromper votre amoureux ou amoureuse implique de rompre un accord, d’agir dans le secret. À l’inverse, le polyamour est une forme de relation qui consiste à aimer plus d'une personne à la fois avec la pleine connaissance et le consentement de toutes les personnes concernées. Elle est basée sur l'honnêteté, la confiance, la communication, la liberté et le respect mutuel. C'est une façon de réinventer l’amour en imaginant un type de relations créées sur-mesure par et pour toutes les personnes impliquées.

 

Découvrir le polyamour en toute bienveillance : notre guide

Tout d'abord, il est important de comprendre qu'il n'y a pas qu'une seule "bonne" manière de pratiquer le polyamour. Les relations polyamoureuses peuvent prendre plusieurs formes. Certaines personnes peuvent avoir un partenaire principal, puis plusieurs partenaires secondaires. D'autres peuvent être dans un trouple, où trois personnes ont toutes une relation amoureuse les unes avec les autres. Et puis il y a les relations de groupe, dans lesquelles chacun•e est impliqué•e dans des relations avec toutes les personnes qui le constituent. Tout dépend de ce qui fonctionne pour chaque personne. Vous êtes curieux•se à l’idée d'explorer le polyamour ? On vous comprend ! On vous donne même quelques conseils pour vous aider à vous lancer…

 

1. Analysez vos motivations

Avant de plonger dans le polyamour, prenez du recul et examinez vos propres besoins en matière de relations. De nombreuses personnes sont tentées d’expérimenter le polyamour parce qu’ils le considèrent comme une solution à des problématiques de couple : compromis par peur de perdre saon partenaire, envie de casser la routine, fantasme… Si c’est votre cas, attention, vous risquez de (faire) souffrir. Dans le polyamour, il s’agit avant tout de remettre l’amour au centre des relations humaines, de réécrire sa propre définition de l’amour. Analyser vos motivations et vos besoins vous permettra d’éviter de faire fausse route et vous aidera à communiquer clairement vos intentions aux partenaires potentiels, à vous assurer que vous êtes sur la même longueur d'onde.

 

2. Soyez transparent•e avec votre partenaire

Une fois que vous avez une meilleure compréhension de ce que vous recherchez, il est temps de communiquer avec vos partenaires au sujet de vos intentions. Il est important d'être honnête et franc•he avec elleux et d'écouter leurs pensées et leurs sentiments à ce sujet. Il est primordial de communiquer ouvertement. Il est tout aussi important de savoir recevoir des critiques et d’écouter des ressentis sans les prendre personnellement. Soyez au clair avec vous-même, mais aussi avec les autres. Si tout est mis à plat, vous avancerez plus facilement et sereinement dans vos relations. Et qui sait, votre peur d’être jaloux•se se muera peut-être en compersion (le bonheur éprouvé face à la joie de quelqu'un d'autre).

 

3. Définissez les termes de vos relations

Il peut être rassurant de définir les termes de cette nouvelle relation par écrit. Le but ? Lister, ensemble, les accords et limites que vous voulez mettre en place pour explorer cette nouvelle manière d’aimer avec bienveillance. Votre liste sera unique et pourra contenir n’importe quelles préférences que vous considérez comme étant importantes. Pouvez-vous avoir des sentiments amoureux pour d’autres personnes ? Des relations sexuelles ? Uniquement des inconnu•es ? Avec des ami•es ? Avec pénétration (si c’est le cas, n’oubliez pas qu’il est très important de bien se protéger dans les relations avec des partenaires multiples) ou sans ? À deux ou à plus ? À la maison ou exclusivement en dehors ? Cela permettra de poser vos envies et limites, de fluidifier la communication et de mieux gérer les sentiments de peur ou de jalousie. Gardez en tête que vous pouvez mettre régulièrement cette liste à jour pour vous assurer qu’elle respecte vos envies et celles de vos partenaires de vie.

 

4. Rencontrez les membres de la communauté polyamoureuse

Une autre excellente façon d'explorer le polyamour est de se connecter avec d'autres personnes également intéressées par ce type de relations. Il existe de nombreuses communautés en ligne, groupes de soutien et événements en France qui sont un très bon moyen de se connecter avec des polyamoureux et polyamoureuses de tous horizons partageant les mêmes idées et d'en savoir plus sur ce mode de vie.

 

5. Ne vous forcez pas

Et rappelez-vous, comme toute autre dynamique relationnelle, le polyamour n'est pas pour tout le monde. Le consentement est la clé : il est important de respecter les choix des autres et de ne pas les juger ou les forcer à explorer le polyamour si ce n'est pas quelque chose avec lequel ils sont à l'aise. Il s'agit de trouver ce qui fonctionne pour vous et les personnes avec qui vous êtes impliqué•e, de vous amuser et de créer de belles relations en cours de route !

Auteur : Camille Mariau

Crédit photo : michaeloliverlove


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