Comment retrouver l'amour après un divorce ?

Une rupture amoureuse est une épreuve dont on ne sort souvent pas indemne. Outre les papiers de la procédure de divorce, la vente potentielle d'un bien immobilier, l'organisation de la garde des enfants ou le partage des meubles, il faut aussi gérer ses émotions, réapprendre à vivre seul.e., retrouver confiance en soi et en l'amour... Vaste programme ! Heureusement, une chose est sûre, retrouver l'amour après un divorce ou une séparation, c'est possible. Pour mener à bien cette quête, My Lubie vous propose quelques pistes !

Se reconstruire après un divorce

Après une période difficile comme une rupture amoureuse, il est essentiel de prendre du temps pour soi. Par "temps pour soi", on entend : vivre les émotions qui ont besoin d'être vécues (peine, tristesse, colère, soulagement, peur, etc.), (re)partir à la découverte de soi, retrouver confiance en soi, renouer avec son désir et ses envies (sexuelles, mais pas que !) et faire des nouvelles rencontres. On vous en dit plus !

Vivre ses émotions et faire le bilan de son ancienne relation 📋

Une fois le divorce acté, on se retrouve avec un panel d'émotions à gérer. De la colère à la délivrance en passant par la peine, la tristesse, la peur, la joie ou encore le soulagement, chaque fin de relation apporte son lot de sentiments. Et c'est normal ! Il ne faut pas avoir peur de les vivre et de passer d'une émotion à une autre. Tout ça est essentiel pour faire le deuil de votre vie de couple passée.

💡 Pour vous y aider, vous pouvez dresser le bilan des derniers mois ou années en listant les événements ou les différends qui ont mis à mal votre équilibre. L'amour s'est-il étiolé avec les années ? Les envies n'étaient-elles plus les mêmes ? L'intérêt pour l'autre a-t-il disparu ? À quel moment vous êtes-vous perdu.es ? Toutes ces questions vous aideront à faire le point sur votre ancienne relation ! Ce bilan n'a pas pour but de ressasser les mauvais moments, mais simplement de faire le point. S'il vous reste des souvenirs heureux, chérissez-les !

Faire le bilan de son ancienne relation, c'est aussi faire un travail de remise en question. Parfois justifié, parfois imposé par l'entourage, ce travail sur soi est fondamental pour vous diriger vers la prochaine étape : retrouver confiance en vous !

Retrouver confiance en soi 🤝

Maintenant que votre précédente relation est terminée, vous prenez conscience que vous n'avez plus confiance en vous ? C'est souvent le cas lorsqu'on se perd dans sa relation de couple ou qu'on a été dans une relation toxique... L'idée, maintenant, c'est de vous retrouver ! Pour ça, c'est plutôt simple : il faut reprendre goût aux choses qui vous font vibrer. Ça peut être une activité mise de côté, des séances de sport dont vous raffolez ou des sorties culturelles. Vous pouvez aussi reprendre la lecture ou la musique, vous rendre au cinéma, aller chez le coiffeur, faire un restaurant seul.e... Pensez aussi à vous entourer de personnes qui vous sont chères et qui vous font vous sentir bien ! En un mot : faites passer vos besoins en premier, le temps de vous retrouver et de retrouver confiance en vous.

💡 La confiance et l'estime de soi sont essentielles pour être épanoui.e dans votre relation à vous et à l'autre.

Sortir et rencontrer des nouvelles personnes 🤗

Au bout de quelques jours, semaines, mois, années (tout dépend du temps qu'il vous faut pour digérer votre relation précédente), vous vous sentirez prêt.e à sortir de nouveau. Ce nouvel élan ne doit pas nécessairement être associé à une envie d'être dans une nouvelle relation, mais il peut ! C'est à vous de voir ce dont vous avez envie et besoin. L'idée, c'est plus de prendre du bon temps et, pourquoi pas, de faire des nouvelles rencontres amicales ou plus !

Laisser entrer une nouvelle personne dans sa vie 👋

Un échec amoureux refroidit plus d'une personne quant à l'idée d'une nouvelle relation... C'est tout à fait normal, mais c'est aussi important de prendre conscience que chaque personne est différente et donc que chaque relation l'est aussi ! Un des avantages de votre relation précédente est qu'elle vous aura permis de savoir ce que vous ne souhaitez plus dans votre couple.

💡 Les choix qui s'offrent à vous pour faire une belle rencontre sont nombreux : sites de rencontres, nouvelles activités, rencontre fortuite, ami.es d'ami.es, bénévolat, sport, voyage, etc. Bien sûr, pour faire une jolie rencontre, il faut être dans une bonne disposition : se sentir prêt.e, savoir ce qu'on veut et en avoir envie. À vous ensuite de trouver un nouvel équilibre qui vous permet de vivre une relation saine.

Post-rupture : quid des désirs et du plaisir ? 🍑

Une perte de confiance en soi entraîne souvent avec elle une perte de libido. Qu'on se le dise, après une rupture sentimentale, la libido est un peu le cadet de nos soucis ! Mais, on voulait tout de même aborder le sujet pour que vous soyez paré.es le moment venu. Dans tous les cas : aucune obligation. Ces lignes sont à titre d'informations et elles pourront aider certaines personnes à comprendre que le célibat ne les oblige pas à faire une croix sur leur sexualité.

Lorsque vous vous sentirez prêt.e à renouer avec votre énergie sexuelle, n'hésitez pas à stimuler votre désir. Pour ce faire, on vous propose de prendre du temps pour retrouver votre sensualité. Est-ce-que ça passe par la séduction ? La lingerie ? La danse ? Une activité sportive ? Trouvez ce qui vous fait sentir sensuel.le et désirable. Le but étant de stimuler votre libido féminine et masculine !

On vous suggère aussi de vous sexplorer à l'aide de vos doigts, de vos mains ou d'un accessoire sexuel. Laissez-vous guider par votre corps qui vibre sous la pulpe de vos doigts ou au rythme de votre sextoy. Parcourez vos zones érogènes et découvrez-en des nouvelles. Allez à votre rythme ou laissez-vous enivrer par un audio érotique. Au-delà de procurer du plaisir sexuel, la masturbation aide à (re)prendre possession de son corps et de plaisir ! 💦

🍑 Pour les personnes dotées d'un clitoris, le stimulateur clitoridien est un bon allié pour partir à la découverte de nouvelles sensations. Avec ses deux bouches interchangeables en silicone et ses cinq modes de pulsation, il s'adapte à toutes les vulves et fait monter le plaisir crescendo jusqu'à atteindre l'orgasme. Étanche et silencieux, il s'utilise (presque) dans tous les lieux et peut aussi servir à stimuler d'autres zones érogènes, comme les tétons, par exemple !

Retrouver l'amour après la fin d'une belle relation ou d'une histoire douloureuse est tout à fait possible et heureusement ! Avant de vous lancer dans cette quête : prenez du temps pour vous, retrouvez vos passions et votre confiance en vous, sortez et amusez-vous. Lorsque vous serez prêt.e à rencontrer quelqu'un, vous le saurez !

Autrice : Druesne Flora, rédactrice web seo
Crédit photo : arturoshoots