comment faire durer le plaisir sexuel ?
SOMMAIRE

L’orgasme est-il le but Ă  atteindre lors d’un rapport sexuel ? Vaste question ! Et si on se recentrait un peu sur nos Ă©motions et nos sensations ? Car il y a mille façons de trouver du plaisir
 et de le faire durer ! PrĂ©liminaires, sexe sans pĂ©nĂ©tration, positions sexuelles
 Les possibilitĂ©s sont nombreuses pour prolonger les moments d’intimitĂ©. Envie de savoir comment faire durer le plaisir sexuel ? Suivez le guide !đŸ”„

Prendre son temps 

Comment faire durer le plaisir sexuel ? main d'un homme qui touche le ventre d'une femme

5,4 minutes. VoilĂ  la durĂ©e moyenne d’un rapport sexuel, selon une Ă©tude menĂ©e auprĂšs de 500 couples dans le monde. On va vous dire un secret : on trouve ça un peu court ! Car pour atteindre le plaisir et surtout le faire durer, prendre son temps est primordial. Un peu comme lorsqu’on dĂ©guste une sucrerie ou un dĂ©licieux gĂąteau 🍰, il est important d’y aller “piano piano”... Car partir vite et fort ne conditionne pas l’accĂšs au plaisir, loin de lĂ  ! Pour maintenir l’ambiance, on y va doucement en misant sur la sensualitĂ©, la suggestion. Peut-ĂȘtre avez-vous entendu parler du “slow sex” ? Si ce n’est pas le cas, foncez lire notre article sur ce sujet (lĂ , vous avez le droit d’aller vite !). Car cette pratique sexuelle, vĂ©ritable Ă©loge de la lenteur, peut vous ouvrir les portes d’un plaisir insoupçonnĂ©. De quoi laisser place aux sensations et aux Ă©motions. Avec le “slow sex”, on ne cherche pas forcĂ©ment Ă  atteindre l’orgasme, mais plutĂŽt Ă  vivre des moments d’extase, ce qui se rapproche de l'edging. Avouez que c’est un programme plein de promesses ! 

Faire durer les premiers échanges

âČ Quitte Ă  se rĂ©pĂ©ter, on se rĂ©pĂšte : prendre son temps est la rĂšgle n°1 pour apprivoiser le plaisir et le faire durer ! En la matiĂšre, les premiĂšres caresses offrent une mise en pratique tout indiquĂ©e. Faites monter l’envie et l’excitation en douceur, en passant sur les zones Ă©rogĂšnes de votre partenaire. Que ce soit avec vos mains 🙌, votre langue, votre sexe, un jouet ou mĂȘme une plume (soyez imaginatif !), ne nĂ©gligez aucune partie du corps. Vous avez dĂ©jĂ  stimulĂ© son cou et ses tĂ©tons ? Revenez-y ! L’excitation n’en sera que dĂ©cuplĂ©e, et le plaisir devrait naturellement suivre


Se masturber pour faire durer le plaisir sexuel

Saviez-vous que se masturber pendant et avant un rapport sexuel permettait de faire durer le plaisir ? Car plus on connaĂźt son corps sur le bout des doigts, plus on est capable de prendre du plaisir et de guider son partenaire. En vous masturbant rĂ©guliĂšrement, vous entraĂźnez votre corps au plaisir. Cela vous permet de savoir Ă  quel moment vous ĂȘtes susceptible d’atteindre la jouissance. GrĂące Ă  cela, vous pouvez retarder vos orgasmes, et ainsi maĂźtriser votre accĂšs au plaisir sexuel. On parie que ce superpouvoir devrait plaire Ă  votre partenaire ! Envie de douceur ? Pensez Ă  lubrifier vos parties intimes lorsque vous vous masturbez. My Lubie vous propose deux lubrifiants naturels Ă  base d’eau ou d’huile pour plus de confort et de plaisir dans vos moments intimes. 💩đŸȘ”

Utiliser des accessoires

Pour faire durer le plaisir, pourquoi ne pas utiliser des accessoires sexuels ? Qu’ils soient chauffants, vibrants ou massants, ils ont mille vertus ! Ludiques, ils permettent de tester de nouvelles pratiques pour de nouvelles sensations. À mettre sur le clitoris, sur la verge ou Ă  insĂ©rer : les accessoires sexuels permettent de dĂ©couvrir d’autres moyens d’atteindre le plaisir. Utilisez-les avant, pendant et pourquoi pas aprĂšs un rapport. Chez My Lubie, nous avons imaginĂ© deux accessoires sexuels qui pourraient bien trouver leur place dans votre quotidien : Dune et Aura. Le premier est un galet vibrant en silicone pensĂ© pour dĂ©cupler les sensations. Le second est un stimulateur clitoridien dont le dĂ©licat mouvement de succion permet d’atteindre le plaisir en solo ou en duo. À utiliser sans modĂ©ration !

Dune, le galet vibrant

Dune, le galet vibrant

Je découvre ses vibrations
Aura, le stimulateur clitoridien

Aura, le stimulateur clitoridien

Je découvre ses pulsations d'air

Changer de rythme
 et de positions !

L'excitation est Ă  son apogĂ©e et votre partenaire est sur le point de jouir ? Ralentissez la cadence ! Vous pouvez mĂȘme faire une pause en reprenant les prĂ©liminaires et les caresses. Reprenez, puis arrĂȘtez, puis reprenez encore. Continuez jusqu’à atteindre le plaisir ensemble. Pour faire durer le plaisir sexuel, il est important de changer un peu ses habitudes. Vous aimez la levrette ? Rien d’étonnant Ă  cela, puisque 34% des Français dĂ©clarent que cette position sexuelle est leur prĂ©fĂ©rĂ©e. Pourquoi ne pas essayer d’autres positions pour dĂ©couvrir d’autres façons de convoquer le plaisir ? Testez, comparez et apprenez Ă  connaĂźtre ce qui vous plaĂźt ! Andromaque, 69, bateau ivre, demi-pont, etc. : il existe une grande variĂ©tĂ© de positions sexuelles que vous n’avez peut-ĂȘtre jamais explorĂ©es et qui peuvent rendre les rapports plus longs !

Bien respirer pour maĂźtriser ses orgasmes

đŸ§˜đŸ» Si vous ĂȘtes adepte du yoga, vous savez dĂ©jĂ  combien la respiration est essentielle dans la gestion de ses Ă©motions. Eh bien en matiĂšre de plaisir sexuel, c’est la mĂȘme chose ! Bien respirer permet de dĂ©tendre l’organisme. En ralentissant sa respiration, on calme le cerveau 🧠. Si votre partenaire est sur le point d’atteindre l’orgasme, suggĂ©rez-lui de faire une pause et de respirer trĂšs profondĂ©ment, de prĂ©fĂ©rence de maniĂšre abdominale. Le secret ? Adopter la mĂȘme durĂ©e d’inspiration et d’expiration de l’air. GrĂące Ă  cette technique, l’homme peut maĂźtriser son Ă©jaculation et son corps, et faire durer le plaisir sexuel beaucoup plus longtemps.

Se parler pendant les rapports

Selon une rĂ©cente Ă©tude amĂ©ricaine, les couples qui se parlent durant un rapport sexuel seraient particuliĂšrement Ă©panouis. Sans surprise, ĂȘtre au diapason l’un de l’autre permet d’atteindre le plaisir et de le garder plus longtemps ! De la mĂȘme façon que la communication est essentielle dans la vie de tous les jours, elle est aussi importante dans les moments d’intimitĂ©. Mais de quoi parler et quels mots utiliser pour faire durer le plaisir ? Pour Ă©viter les faux-pas, parlez-en ensemble avant ! Dites Ă  l’autre ce que vous aimez et ce qui ne vous plaĂźt pas. Et n’oubliez pas d’écouter votre partenaire en retour, lui aussi a certainement beaucoup de choses Ă  vous dire ! En mettant des mots sur vos envies (inavouables ou pas), vous ferez monter l’excitation đŸ”„. Notre suggestion : initiez un jeu de questions-rĂ©ponses ! Demandez Ă  votre partenaire ce qui l’excite le plus, quel est son plus grand fantasme, sa position favorite
 De quoi rĂ©chauffer l’ambiance et rĂ©colter quelques informations !

Utiliser la technique du “squeeze”

Si vous avez fait anglais en 1Êłá”‰ langue 👑, il ne vous a pas Ă©chappĂ© que le verbe “to squeeze” signifie serrer ! Et pour faire durer le plaisir pendant un rapport, cela s’avĂšre trĂšs utile. La technique du “squeeze” consiste Ă  bloquer l’éjaculation afin de retarder l’orgasme. Comment ? En appuyant avec le pouce sur la zone du frein, c'est-Ă -dire Ă  la base du gland, durant 5 Ă  10 secondes. GrĂące Ă  ce geste, l’afflux de sang dans la verge va ralentir, ce qui va calmer l’excitation. Une autre mĂ©thode permet de bloquer l’éjaculation et ainsi de faire durer le plaisir sexuel. Pour cela, il faut appuyer avec un doigt sur un point prĂ©cis situĂ© entre le scrotum et l’anus. Cela aura pour effet d’empĂȘcher le sperme de sortir et de maintenir l’érection masculine.

Muscler son périnée pour décupler le plaisir sexuel

On l’appelle aussi plancher pelvien et on croit, Ă  tort, qu’il ne concerne que les femmes cis. Que nenni ! Les hommes cis aussi possĂšdent un pĂ©rinĂ©e, et c’est une excellente nouvelle. Pourquoi ? Parce qu’il joue un rĂŽle important dans l’accĂšs au plaisir sexuel. Le pĂ©rinĂ©e, c’est un ensemble de muscles, de membranes et de ligaments situĂ©s entre l’anus et les parties gĂ©nitales. Ce rĂ©seau de tissus pelviens permet de maintenir les organes en place, c’est dire son importance ! Mais au-delĂ  de cette prĂ©cision anatomique, le pĂ©rinĂ©e joue un vrai rĂŽle dans la sexualitĂ©. Lors de l’orgasme, il se contracte. Et plus il est musclĂ©, plus il permet de maĂźtriser son plaisir. Vous voyez oĂč l’on veut en venir ? Pour profiter pleinement de ses rapports sexuels, il est conseillĂ© de muscler son pĂ©rinĂ©e ! Comme vous feriez du sport pour muscler vos biceps đŸ’Ș ou votre cƓur ❀ ! Comment procĂ©der ? Oubliez la fonte et les baskets, et misez sur la mĂ©thode Kegel. Il s’agit de contracter le pĂ©rinĂ©e pendant 5 secondes, puis de le relĂącher durant 10 secondes, et de recommencer ainsi une dizaine de fois. Astuce : vous pouvez Ă©galement utiliser cette technique pendant un rapport sexuel. Effets garantis !

EnchaĂźner les orgasmes

L’un des secrets pour faire durer le plaisir ? EnchaĂźner les orgasmes ! Eh oui, c’est mathĂ©matique : plus vous multipliez les moments de jouissance, plus le plaisir dure. Une technique a d’ailleurs Ă©tĂ© mise au point : la ESO (“Extended Sexual Orgasm”). Comment y parvenir ? En poursuivant la stimulation vaginale aprĂšs le premier orgasme. Pour cela, il suffit de caresser le clitoris Ă  l’aide de mouvements concentriques, puis d’alterner stimulation vaginale et clitoridienne. Une vague d’orgasmes devrait rapidement dĂ©ferler
 PlutĂŽt tentant, non ? 😊

 

Caroline BĂ©di

 

credit photo : @annademarcophotography


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