L'éjaculation précoce, 5 méthodes pour en venir à bout
- Les 5 méthodes contre l’éjaculation précoce
- Pourquoi le lubrifiant est-il nécessaire ?
- Le meilleur lubrifiant sur le marché selon nous
Les 5 méthodes contre l’éjaculation précoce :
Tout d’abord, l’éjaculation précoce c’est un dysfonctionnement qui provoque une éjaculation trop rapide avant que vous-même ou votre partenaire ne le souhaite. C’est l’incapacité à ralentir le rythme, ni retenir ou contrôler son éjaculation. Il y a plusieurs raisons qui peuvent mener à ce trouble de la sexualité tel que :
- Le stress et l’anxiété
- La fatigue
- L’âge
- Changements dans la relation de couple
Mais pas de panique, il y a des méthodes qui vont vous permettre de travailler sur l'éjaculation :)
Si cela vous gêne vraiment, vous pouvez prendre rendez-vous chez un sexologue. Il.elle va être amené.e à vous faire une thérapie avec 2 buts : diminuer l'anxiété de performance et augmenter la confiance en soi sexuelle. Il pourra également vous prescrire un traitement médical adapté. Il va aussi vous donner des exercices de masturbation à reproduire pour essayer de venir à bout de l’éjaculation précoce.
Réduire la vitesse et le rythme des rapports et changer de position telle qu’être allongé.e sur le dos face à votre partenaire peut parfois améliorer l’éjaculation.
Gardez en tête qu’il est important de se relaxer, d’être patient et de surtout augmenter la durée des préliminaires et de se laisser guider par sa partenaire. Lâchez-vous, voyagez et pensez à autre chose !
Un exercice tout simple est lorsque vous sentez l’éjaculation venir, pensez à quelque chose qui vous dégoûte et ça aura l’effet inverse pour repartir de plus belle.
Une autre méthode est d’utiliser un anneau de compression. Cela se met sur le pénis et permet de le compresser. Ça va limiter l’afflux sanguin et engourdir un peu la verge. Logique que ça retarde l’éjaculation :)
Attention, le fait de bloquer le flux sanguin durant un long moment peut avoir un effet sur votre santé, alors n’hésitez pas à dégourdir et étendre l’anneau de temps en temps durant le rapport.
Pourquoi le lubrifiant est-il nécessaire ?
Il est sûr que cette dernière méthode va vous surprendre, le lubrifiant va vous aider.
C’est un cas d'usage encore méconnu mais le lubrifiant peut permettre de retarder l’éjaculation précoce. Si on pense généralement que les lubrifiants sont plus utiles pour les femmes, ce serait oublier son utilité pour combattre l’éjaculation précoce.
L’éjaculation précoce est souvent liée à une hypersensibilité. Utiliser un lubrifiant permet de créer des frottements plus doux, moins intenses, retardant l’éjaculation. Bien évidemment, il ne s’agit pas d’une solution pouvant convenir à tous les hommes souffrant d’éjaculation précoce.
Le meilleur lubrifiant sur le marché selon nous
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