La sexualité peut être vécue de différentes manières et chacun a ses propres approches du plaisir. Néanmoins, pour accentuer le désir, nos cinq sens jouent un rôle important. C’est à travers l’interprétation de nos perceptions que certaines choses, images ou personnes éveillent notre désir. La porte d’entrée de ces perceptions est celle de nos sens et ils interviennent directement sur le désir sexuel.

Décortiquons les un à un :


1/ Le toucher


Le toucher est le sens le plus important lors d’un ébat amoureux.

En effet, les caresses sur le corps et un baiser langoureux éveillent beaucoup le désir. Pensez à votre gestuelle et à ce qu’elle dégage. La gestuelle est importante, que ce soit dans les moments du quotidien mais aussi dans les moments d’intimité, lorsque vous vous déshabillez, lorsque vous vous crémez, lorsque vous touchez l’autre ou que vous vous touchez. N’hésitez pas à jouer sur la sensualité et ressentez vos gestes au moment où vous les faîtes. Le toucher est un sens particulièrement érotique. La peau est notre premier capteur sensoriel et notre premier moyen de communication avec le cerveau. Variez la pression et ralentissez tous vos gestes, prenez le temps de savourer vos ressentis, la chaleur, la douceur, la beauté de toutes les parties de votre corps et du sien. Prenez le temps d'apprécier les frissons, le souffle de l'autre sur votre peau, la chaleur de son corps 

 

2/ Le regard

On dit souvent que le regard est le miroir de l’âme.

Se regarder intensément en tantra est un bon exercice pour sublimer votre ego et découvrir votre essence à travers le regard de l’autre. 

La fixation du regard vous permet de devenir complètement présent “ici et maintenant” et permet, au-delà des mots et des distractions, de créer une connexion intime et nouvelle avec une autre personne. Elle permet également de se rencontrer soi-même car, il y a toujours une part de soi qui émerge quand on se laisse voir par l'autre.

Prenez du plaisir à être contemplée et mettez vos formes en valeur. N’essayez pas de vous cacher même si vous avez d’éventuels complexes, au contraire, laissez-vous regarder. Soignez les éclairages, tamisez les lumières ou allumez des bougies.

 

 3/ L’ouïe

L'ouïe est un sens à ne pas négliger dans le désir.

D’abord parce qu’entendre votre partenaire gémir, inspirer et expirer quand vous êtes à son contact est très excitant, mais également car manifester son désir est une manière efficace de se donner envie mutuellement. Murmures, souffles profonds, gémissements, soupirs, cris… Écoutez la voix de l’autre et la façon dont elle résonne en vous. Vous pouvez également ajouter des compliments, des mots doux « Tu es magnifique, j’aime ton corps, j’ai envie de toi ! “ sont terriblement excitants, donnent confiance en soi et rassurent. Vous pouvez également mettre de la musique et préparer une playlist agréable et sensuelle, qui vous donnera envie de vous rapprocher pour danser et vous connecter. (Playlist collaborative My Lubie dispo ici)

 

4/ Les odeurs et les parfums

Les odeurs corporelles sont la signature unique de l’être aimé ou désiré. Ainsi, l’ocytocine, l’hormone de l’amour et de l’attachement, peut être sécrétée rien qu’en nichant le bout du nez dans le cou de votre partenaire.. Ou sur toute autre partie plus intime de son corps.  Les phéromones, ces substances chimiques dégagées par notre corps, sont les messagers du désir. Elles sont libérées au niveau de la transpiration et des sécrétions génitales.


Nos odeurs préférées ont un caractère très addictif, il est donc essentiel d’enrichir notre palette olfactive. Vous pouvez :
-brûler de l’encens ou une bougie parfumée
- parfumer vos draps et votre linge de lavande ou de jasmin
- enduire votre corps d’une huile à l’odeur suave
-opter pour des huiles essentielles

 

5/ Le goût 

Le goût est généralement considéré comme secondaire dans l’éveil du désir sexuel et à défaut. Apprenez à apprécier le goût de la peau de votre partenaire, de sa bouche, de son corps tout entier en le parcourant des lèvres et de la langue.  

Les 5 sens sont là pour vous accompagner dans votre désir et votre plaisir, alors prenez les tous en compte pour une expérience sexuelle plus plaisante !

Nous vous partageons ci-dessous un extrait d'un témoignage de l'une des membres de la communauté My Lubie vous sur ce sujet : 

 
"Pour moi, goûter mon amoureux est très important et très inspirant.
 
J'ai aimé goûter pour la première fois à 17 ans, attirée par l'odeur de sa peau. Quand j'ai pu la goûter, lors de nos premiers baisers, son goût m'a marquée pour toujours. J'aimais son goût salé quand il rentrait de naviguer, le goût de sa sueur pendant nos ébats, le goût de ses seins, le goût de ses lèvres.
 
J'ai appris plus tard dans une autre relation qu'on pouvait goûter le sexe de son partenaire et j'ai regretté ne jamais avoir goûté le sien.
J'ai 50 ans et je l'ai retrouvé il y a quelques années. Nous nous sommes retrouvés et j'ai tellement aimé le goûter à nouveau. J'avais perdu ce plaisir buccal.
Je lèche son corps entier, entier. Son cou, ses aisselles, ses coins très intimes.
J'aspire sa peau, je le mordille, je le croque un peu parfois. Emplir ma bouche et goûter ses saveurs m'excite énormément et il adore également, se laisse dévorer en douceur.
 
J'adore le goût dans le jeu de nos langues, de sa salive.
J'aime prendre ses doigts dans ma bouche n'importe quand, quand il conduit. Et quand le mouillé de mon sexe s'y trouve lors de nos caresses, j'aime me goûter aussi.
Je me connais mieux comme ça.
J'aime le goût de sa mouille à lui aussi. Ça oui ça m'excite énormément.
Je garde en tête des images pornos qui me degoûtaient, imposées plus jeune, qui me freinent dans mon désir de goûter son sperme. J'ai testé légèrement, un petit coup de langue après son éjaculation, car j'ai envie de tout de lui. J'ai trouvé que ça pétillait et ce n'était pas désagréable. Pour y retourner vraiment, il me faut être sûre que je ne ressemblerai pas à cette actrice porno, et que je serai juste belle à recevoir ce dont j'ai envie. Je n'en ferai pas mon dîner quand même
Alors tous les goûts que son corps peut m'offrir, j'en meurs de faim ! ..."

 

Écrit par : Gabrielle Adrian - Sexothérapeute 

Instagram : @my.sexo 

Site https://mysexo.fr/ 

 

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