Comment entretenir la libido ?
SOMMAIRE

On en parle beaucoup, elle change souvent et reste un mystère pour nombre d’entre nous ! La libido, c’est le désir sexuel. C’est une énergie, une pulsion qui fluctue, l’envie de faire l’amour et de se faire l’amour. Elle se travaille, se renouvelle et évolue tout au long de votre vie.

 

Le désir est en mouvement constant : généralement, au début d’une relation, il est au plus fort, puis il peut diminuer, tranquillement. Des fois, il disparaît complètement. Mais promis, la libido peut revenir, c’est comme un feu, ça se ravive ! 🔥

 

Les facteurs qui jouent sur celle-ci peuvent être certains traitements médicaux, une contraception, votre santé, un trauma, une grossesse, le manque d’intimité, les hormones, le travail, le stress et l’anxiété, le manque de sommeil… Mais la libido peut également être impactée positivement par le bien-être psychologique, les plantes, l’environnement, la curiosité… 🌝

 

La liste est longue et propre à chacun.e. Votre libido est une énergie sexuelle et sensuelle qui s’adapte à ce que vous vivez et il existe énormément de possibilités pour l’entretenir au quotidien, si vous en avez l’envie. C’est parti !

 

3 approches pour l’entretenir :

1. Faites varier votre vie sexuelle grâce aux changements dans votre quotidien :

Par exemple, casser votre routine sexuelle et faites l’amour au réveil et plus avant de dormir. Vous pouvez aussi planifier des rendez-vous, comme en début de relation, pour retrouver l’excitation de se retrouver, se faire joli.e pour votre chéri.e. Faire des petites surprises, pourquoi pas travailler votre sensorialité avec des massages…

 

2. Renouez avec le plaisir solitaire pour (re)partir à la découverte de votre propre corps :

Pour entretenir sa libido, il faut essayer seul.e, cultiver son imaginaire érotique : pourquoi pas avec des audios érotiques (cf : femtasy, voxxx, le son du désir…), se reconnecter à son corps et son esprit, prendre le temps de se faire du bien…

 

3. La communication :

Avec saon partenaire, déjà. Une base qu’on ne répétera jamais assez ! Afin d’éviter d’entretenir d’éventuels tabous, se sentir libre d’échanger sur votre sexualité, ce que vous aimeriez, ce que vous ne voulez plus, vos envies, fantasmes, périodes creuses…

Et pourquoi pas, si et seulement si ça vous impacte moralement, en parler à des professionnels : psychologues, sexologues… 

Ouvrir le dialogue ne vous apportera que du bon, on vous le promet. 🧡

 

Pour aller plus loin :

Tentez les compléments alimentaires : ça marche ! La maca, le safran, le tribulus, l’herbe de chèvre cornée sont des aphrodisiaques naturels qui boostent la libido et l’énergie, à prendre en cure. Allez jeter un œil du côté de l’entreprise : Cuure. Intéressez-vous à de nouveaux formats pour stimuler votre désir et votre imaginaire : podcasts, livres, BDs érotiques...

Et enfin, pourquoi pas participer à des ateliers : de reconnexion à soi, reprendre possession de son corps, de ses envies…

 

Rédaction : Pauline Ferrera

 

 

 

Rituel, l'encens relaxant et aphrodisiaque, pour vous accompagner dans votre routine sexo.


Vous aimerez peut-être

  • -4.00€
100% d'origine naturelle et vegan. Stimule, nourrit et apaise pour toujours plus de sensations et de plaisir. fait en france 100100 excellent uyka naturel certifiée bio huile intime CBD  - Copie 100% d'origine naturelle et vegan. Stimule, nourrit et apaise pour toujours plus de sensations et de plaisir. fait en france 100100 excellent uyka naturel certifiée bio huile intime CBD  - Copie

Huile intime au CBD + Lubrifiant naturel

Vos deux essentiels intimes préférés, dans le même pack.

49 €
  • -5.00€
My-Lubie-stimulateur-clirotidien-bien-etre-intime-sexuale-wellness-sexualite-sensualite-sex-accessoire-pulsation-clitoris-orgasme-plaisirsexeoral-vegan-francais-naturel6 Aura + Lubrifiant Naturel

Aura + Lubrifiant Naturel

À utiliser seul-e, à deux ou à plusieurs... Le plaisir arrive, il ressemble à celui du sexe oral avec le lubrifiant naturel et Aura. Mieux qu’un orgasme : l’aurasme.

100 €
My Lubie Dune accesoire vibrant sexualite sexuel sex fait en France made in France à base d'eau gel intime lub huile intime sexplorer bien être intime innovant moderne dune accessoire vibrant yuka My Lubie Dune accesoire vibrant sexualite sexuel sex fait en France made in France à base d'eau gel intime lub huile intime sexplorer bien être intime innovant moderne dune accessoire vibrant yuka

Dune, le galet vibrant

L'accessoire de plaisir essentiel. Découvrez Dune et ses vibrations puissantes mais silencieuses. Disponible en deux couleurs.

85 €
  • -4.00€
MY LUBIE PRESERVATIFS LATEX NATUREL EQUITABLE CONDOMS LUBRIFIANT LUBRICANT My Lubie Lubrifiant naturel vegan fait en France made in France à base d'eau gel intime lub huile intime sexplorer bien My Lubie Lubrifiant naturel vegan fait en France made in France à base d'eau gel intime lub huile intime sexplorer bien être intime innovant moderne dune accessoire vibrant yuka

Duo de Préservatifs ultra fins + Lubrifiant naturel

Ces deux là vont si bien ensemble qu'on a décidé d'en faire un pack...

35 €

Prenez votre dose de mails excitants et de culture sexe

Articles récents

Dyspareunie : que faire si des douleurs surviennent pendant les rapports ?

Dyspareunie : que faire si des douleurs surviennent pendant les rapports ?

Quand on parle de sexualité avec les autres, on entend souvent des histoires dans lesquelles tout se passe bien et...

Comment utiliser des sextoys confortablement ?

Comment utiliser des sextoys confortablement ?

Vous souhaitez essayer des accessoires de plaisir, en solo ou bien dans votre couple et l’idée vous tente, mais la...

Coucher avec un ami : bonne ou mauvaise idée ?

Est-ce une bonne ou une mauvaise idée de coucher avec un.e ami.e ?

De plus en plus de films et de séries mettent en avant le sexe entre ami.e.s. C'est le cas du...

Anatomie sexuelle : comprendre le corps pour mieux le satisfaire

Anatomie sexuelle : comprendre le corps pour mieux le satisfaire

La recherche du plaisir est souvent vue comme le seul objectif lors des rapports sexuels, et ce, peu importe l'orientation...